In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit der Kunst der realistischen Tiermalerei befassen. An beiden Tagen widmen wir uns einem einzigen Hundeporträt, um in die Tiefe zu gehen und die feinen Nuancen zu erforschen. Wir beginnen mit den Grundlagen der Hundezeichnung und vertiefen uns dann in fortgeschrittene Techniken, um Licht, Schatten und Details wie Augen und Schnauze realistisch darzustellen. Der Kurs bietet Raum für individuelle Anleitung und Gruppendiskussionen. Ziel ist eine charakteristische Darstellung Ihres Vierbeiners in Ihrem eigenen künstlerischen Stil. Bitte mitbringen: qualitativ hochwertigen Ausdruck des zu malenden Hundes (Größe ca. 24 x 30 cm), mindestens 12, besser 24 hochwertige Farbstifte (z.B. Polychromos, Prismacolor oder Derwent Drawing), Papier kann bei der Dozentin erworben werden

In diesem Kurs sind Eltern eingeladen, gemeinsam mit ihrem Kind die Stille zu erleben. Durch teils spielerische Asanas (Übungen) werden die Kinder mit Yoga vertraut gemacht. Dadurch werden die Körperwahrnehmung, die Selbstregulation und die Empathie der Kinder gestärkt. Bei gemeinsamen Übungen mit dem Kind werden Vertrauen und Bindung zueinander verstärkt. Die perfekte Gelegenheit, gemeinsam eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich entspannt und erfrischt zu fühlen. Bitte mitbringen: evtl. Matte, Kissen, Decke und Getränk.

In diesem Kurs sind Eltern eingeladen, gemeinsam mit ihrem Kind die Stille zu erleben. Durch teils spielerische Asanas (Übungen) werden die Kinder mit Yoga vertraut gemacht. Dadurch werden die Körperwahrnehmung, die Selbstregulation und die Empathie der Kinder gestärkt. Bei gemeinsamen Übungen mit dem Kind werden Vertrauen und Bindung zueinander verstärkt. Die perfekte Gelegenheit, gemeinsam eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und sich entspannt und erfrischt zu fühlen. Bitte mitbringen: evtl. Matte, Kissen, Decke und Getränk.

In diesem Workshop können Sie sich ganz frei bewegen, sich von Farben und Formen inspirieren lassen und eintauchen in die wunderbaren Bildwelten, die Sie selbst kreieren. Dieser Kurs liegt fern ab von Bewertung und Leistungsdruck; somit gibt es kein Richtig oder Falsch. Alles was Sie bewegt und beschäftigt darf sein, durch den Fluss ins Bild wandern, aber auch frei kommuniziert werden: Denn durch das Ernstnehmen von Konflikten, und mögen sie noch so klein scheinen, können Lösungen gefunden werden.

Einkochen hat viele Vorteile: Zum einen macht es Lebensmittel länger haltbar. Saisonale Produkte können so auch außerhalb der Saison genossen werden. Zum anderen bietet es die Möglichkeit, einen Vorrat an selbst zubereiteten Lebensmitteln anzulegen, die - wenn es mal schnell gehen muss - sofort serviert werden können. Eingekocht werden können nicht nur Obst und Gemüse, sondern auch Suppen, Soßen, Fleisch, Beilagen, Süßspeisen und sogar Gebäck. In diesem Kurs zeigt die Referentin, wie man richtig einkocht und typische Fehler vermeidet. Eine große Küche und ein kühler Keller sind nicht erforderlich! Bitte mitbringen: Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch, gegebenenfalls eigenes (überschüssiges) Obst oder Gemüse.

Verspannungen in den Schultern lösen und den Kopf mühelos ins Gleichgewicht bringen. Mit Spaß und originellen Übungen entdecken wir, wie sich unser Körper mit Leichtigkeit durchs Leben bewegen kann. Lassen Sie Ihre Schultern aufatmen! Die Franklin Methode® ist eine effektive Kombination aus Wahrnehmungsschulung, gelebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie basiert auf dem bewussten, gefühlten Erleben und Wahrnehmen der Anatomie des Körpers und seiner Funktion in Bewegung. Das Wissen bleibt nicht im Kopf stecken, sondern wird spielerisch erfahrbar und trägt spürbar zur Verbesserung unserer Haltung bei. Ein Kurs für alle, die beweglicher und leichter durchs Leben gehen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken.

Lehrbuch: Orientierungskurs, Aktuelle Ausgabe A2/B1, Grundwissen Politik, Geschichte und Gesellschaft in Deutschland, ISBN: 978-3-06-520959-5. Der Orientierungskurs dient der Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in Deutschland. Insbesondere lernen die Teilnehmenden die Werte des demokratischen Staatswesens der Bundesrepublik Deutschland und der Prinzipien der Rechtsstaatlichkeit, Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit kennen.

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Wie man Limoncello, Melissenlikör mit Spermint und einen Kirschlikör (mit oder ohne Chili) selber herstellt, erfahren die Teilnehmer dieses Kurses. Bitte mitbringen: 3 Flaschen mit breiter Öffnung (z.B. von passierten Tomaten), 1 Messbecher.

Jedes Kind will und muss selbständig werden. Das braucht eine gute Begleitung durch die Erwachsenen. Ein besonders wichtiger Aspekt ist das Urvertrauen. Das Kind muss spüren, dass es unabhängig von Erfolg oder Misserfolg bedingungslos geliebt wird. Ist dieses Urvertrauen gefestigt, wird das Kind schon früh damit beginnen, eigene Entscheidungen zu treffen. Folgende Fragen werden an diesem Abend thematisiert: Was darf ich meinem Kind erlauben? Wie gehe ich mit den Entscheidungen meines Kindes um? Welche Entscheidungen darf mein Kind treffen? Wie sollte die häusliche Umgebung gestaltet sein? Welche Regeln sind günstig, welche ungünstig zur Selbständigkeitsentwicklung? Und: Was traue ich meinem Kind zu?

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bereithalten: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte bereit halten: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Bleiben nach einer akuten Infektion mit SARS-CoV-2 Symptome über 4 bzw. 12 Wochen bestehen, spricht man vom Long- oder Post-COVID-Syndrom, dessen Häufigkeit auf 10-15% geschätzt wird. Die häufigsten Symptome sind Müdigkeit (Fatigue), Atembeschwerden, Leistungsminderung und verschiedene psychische Symptome wie Angst oder Depression sowie Schlafstörungen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten die Schmerzmedizin bietet und was Sie selbst tun können, um diesen Beschwerden aktiv zu begegnen und Ihre Lebenskraft zu stärken.

Lehrbuch: Linie 1 B1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit DVD-ROM, ISBN 978-3-12-607094-2.

Lehrbuch: Linie 1 B1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit DVD-ROM, ISBN 978-3-12-607094-2.

Was passiert eigentlich mit dem Wasser, das wir täglich verbrauchen? Wo fließt das Abwasser hin? Wie kommt es dorthin? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt es bei der Führung durch das Klärwerk Coburg. Interessierte können unter anderem einen Blick in die Klärbecken werfen und sehen, wie das Wasser gereinigt wird. Außerdem erfahren sie, was mit den übrig gebliebenen Reststoffen passiert.

Der Vortrag gibt allgemeine Informationen zu Unterhalt, Zugewinnausgleich und Versorgungsausgleich. Was passiert, wenn ich/wir uns scheiden lassen wollen? Welche Ansprüche entstehen wann, wie können sie geltend gemacht werden, wie können sie abgewehrt werden? Es besteht die Möglichkeit, allgemeine Fragen zu stellen.

Das Ziel dieses Druck-Workshops ist die Herstellung origineller und handwerklich interessanter Druckgrafiken. Für den Hochdruck gibt es viele vorgefertigte Druckformen, Schriften etc., aber auch freie Materialien und Strukturen. Eigene Formen können natürlich auch geschnitten werden. Zusätzlich wird in diesem Jahr mit der Kaltnadelradierung auch ein Einblick in den Tiefdruck angeboten. Zwei Druckpressen stehen zur Verfügung. Das momentane Tun, das Machen, Kombinieren und Experimentieren steht im Vordergrund. Mit der Auswahl der Formen, Flächen, Linienstrukturen, Gewebeteilen oder einfach nur Fäden, ist der kreative Prozess schon zu Beginn anspruchsvoll und spannend. Eine interaktive Zusammenarbeit der Teilnehmer wird sich entwickeln, und hinterfragt den kreativen Prozess. Bitte mitbringen: Gummihandschuhe, Bleistifte, Kugelschreiber, Putzlappen, Linolschnitt-Werkzeug (wenn vorhanden)

Qi Gong bedeutet übersetzt „die Arbeit mit dem Qi“, unserer Lebenskraft. Dieser Workshop eignet sich für alle, die mit Hilfe von einfachen Übungen mehr Gelassenheit und Balance finden möchten, offen sind für eine neue Entspannungsmethode und Spaß haben am gemeinsamen Arbeiten in einer Gruppe. Die Übungseinheiten sind sehr einfach gehalten, so dass sie auch zuhause angewendet werden können. Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, Socken.

Die indische Küche ist scharf und würzig. Grundnahrungsmittel sind Reis und Brot, dazu gibt es viel Gemüse und nach Belieben Rindfleisch, Geflügel, Fisch und Garnelen. Der typische Geschmack entsteht durch die Verwendung von Ghee, speziellen Würzsaucen und Pasten. An diesem Abend wird ein komplettes Menü gekocht: Kartoffeln und Pakoras mit Minzsoße, Garnelen mit Palu-Reis, Rote-Bete-Curry und ein Hühnchen-Gemüse-Cashew-Curry mit Reis. Bitte mitbringen: Schürze, Stift, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrocktuch. Seien Sie bitte rechtzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

Leiden Sie unter schmerzenden Händen, insbesondere unter dem Karpaltunnelsyndrom? In dieser Online-Schulung gibt der Referent praktische Tipps und Übungen, um die Gesundheit der Hände zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Lerne, wie du dem Karpaltunnelsyndrom und ähnlichen Beschwerden vorbeugen und deinen Händen die Aufmerksamkeit schenken kannst, die sie brauchen. Entdecken Sie wirksame Methoden, um Ihre Handmuskulatur zu stärken und Ihre Bewegungsfreiheit wiederzuerlangen. Eine Pause von 15 Minuten ist inbegriffen.

Schilddrüsenerkrankungen sind sehr häufig und können in jedem Alter auftreten. Sowohl Nervosität, Schlafstörungen und vermehrtes Schwitzen als auch schnelles Frieren, Müdigkeit und depressive Verstimmungen können auf eine Fehlfunktion hindeuten. Wie die Schilddrüse normalerweise arbeitet, woran man erkennt, dass etwas nicht stimmt, welche Erkrankungen es gibt und wie man sie behandelt, erläutert die Chefärztin der Endokrinologie am Klinikum Coburg, Dr. med Sigrun Merger, in diesem Vortrag.

Wir nähern uns dem Thema Stillleben, indem wir mit einem einfachen Objekt beginnen, und dieses mit starken Farben sowie Licht und Schattenmodulation umsetzen. Dann bauen wir kleine Stillleben auf und malen diese im Stil der Expressionisten mit komplementären Farbigkeiten, lockeren spielerischen Pinselstrichen und frei von Perspektiven. Es geht weniger um eine naturalistische Abbildung als um ein in sich stimmiges und im besten Sinne außergewöhnliches Bild. Ich werde Sie dabei unterstützen, mit Freude an der eigenen Kreativität ihren individuellen Stil zu finden. Bitte mitbringen: Birne, Paprika und Zitrone als Vorlage, Acryl-, Guoache- oder Aquarellfarbe (Grundfarben und 1-2 Akzentfarben wie Karminrot, Neonpink etc.), Leinwand oder Malpappe, Skizzenblock, Pinsel, Lappen, Palette, Bleistift

Welche Tiere leben im Wald und welche Bäume wachsen dort? Warum ist der Wald so wichtig für uns? Und was macht eigentlich ein Förster? Förster und Waldpädagoge Wolfgang Weiß zeigt Kindern und Erwachsenen, was alles im Wald los ist. Dabei können sich die Besucher im Rahmen der Waldführung über einige kleine waldpädagogische Einheiten freuen. Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Kleidung, festes Schuhwerk und Getränk.

In der künstlerischen Fotografie muss Unschärfe nicht gleich ein missglücktes Foto bedeuten und kann stattdessen bewusst als Gestaltungsmittel eingesetzt werden. Das haben bereits die Fotopioniere, wie z.B. Julia Margaret Cameron erkannt und gekonnt bei ihren künstlerischen Arbeiten eingesetzt, um ihren Bildern einen malerischen Charakter zu verleihen. In diesem Kurs werden Sie die verschiedenen Möglichkeiten der Erzeugung von malerischer Unschärfe, wie zum Beispiel Langzeit-, Pinhole- oder „Out of Focus“-Fotografie erlernen. Nach einer theoretischen Einführung geht es um eine praktische Umsetzung. Die neu erworbenen Kenntnisse werden Sie gleich in den schönen Kulissen von Coburg ausprobieren können. Die Ergebnisse der Exkursionen werden dann am Sonntagnachmittag gemeinsam besprochen. Bitte mitbringen: Spiegelreflex oder Systemkamera, zusätzlicher Kameragehäusedeckel (wird durchbohrt zum Pinhole-Objektiv)

Neben den schönen öffentlich zugänglichen Plätzen bietet Coburg auch viele versteckte Schätze, die nur wenigen öffentlich zugänglich sind - wie zum Beispiel die vielen liebevoll restaurierten Innen- und Hinterhöfe mit ihren kleinen idyllischen Gärten und schön gestalteten hölzernen Balustraden. Sie sind Teil der lebendigen Coburger Stadtgeschichte und bestechen durch ihren außergewöhnlichen Charme. Bei dieser Führung öffnen sich die Türen und die Kleinode können besichtigt werden. Erzählt werden die Geschichte und die Geschichten der Höfe und ihrer (früheren) Bewohner. Lassen Sie sich überraschen, was sich hinter Coburgs Fassaden verbirgt!

Die afghanische Küche leitet sich von der pakistanischen, persischen, indischen und türkischen Küche ab. Eines der wichtigsten Grundnahrungsmittel ist Brot, das zusammen mit Tee bereits eine vollständige Mahlzeit darstellt. Meist wird es jedoch als Beilage zu Hauptgerichten, insbesondere Suppen, gereicht. Joghurt wird häufig getrocknet und zu Kugeln geformt gegessen. Desserts sind eher selten. Wir kochen gemeinsam und probieren vier einfache afghanische Gerichte: Frikadellen (Tschapli Kabab), gebratene Aubergine, afghanisches Kichererbsen-Pulao und Kabuli-Reis. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Topflappen, Schürze, Getränk, Schreibsachen, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

Bei dieser Waldführung erläutert Förster und Waldpädagoge Wolfgang Weiß den Zusammenhang zwischen Wald und Klima. Die Zusammensetzung unserer Wälder hängt von den klimatischen Bedingungen ab. Baumarten wie die Fichte oder die Kiefer leiden besonders unter den warmen, trockenen Jahren. Aber auch die Waldtiere müssen sich den veränderten Bedingungen anpassen. Voraussetzung: festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung, lange Hosen, denn es geht auch querwaldein.

Lehrbuch: Orientierungskurs, Aktuelle Ausgabe A2/B1, Grundwissen Politik, Geschichte und Gesellschaft in Deutschland, ISBN: 978-3-06-520959-5. Der Orientierungskurs dient der Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in Deutschland. Insbesondere lernen die Teilnehmenden die Werte des demokratischen Staatswesens der Bundesrepublik Deutschland und der Prinzipien der Rechtsstaatlichkeit, Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit kennen.

Lehrbuch: Linie 1 B1, Deutsch in Alltag und Beruf, Kurs- und Übungsbuch mit DVD-ROM, ISBN 978-3-12-607094-2+ Intensivtrainer Linie 1 B1, ISBN 978-3-12-607098-0.

In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Funktionen von Windows (das Nutzen von Apps, das Verwalten von Dateien und Ordnern, das Gestalten des Desktops etc.). Insbesondere auf die Bedienoberfläche wird eingegangen. Dieser Kurs eignet sich besonders gut für Neueinsteiger in die PC-Welt.

Das kostenlose und einfach zu installierende WordPress wird auch hohen Ansprüchen bei der Einrichtung einer Website oder eines Blogs gerecht. Ob interessante Texte, Fotos oder Produkte im Netz publiziert werden sollen – mit diesem Content Management System (CMS) sind die erforderlichen Schritte schnell gemacht. Die Möglichkeiten, Websites nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten und um Funktionen zu erweitern sind riesig. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen, um mit WordPress eine Website oder einen Blog zu betreiben. Bitte mitbringen: Gute PC-Kenntnisse und eine online abrufbare Mailadresse.

Mit Schulbeginn sind die Kinder mit vielen neuen Inhalten konfrontiert und müssen sich an veränderte Alltagsstrukturen gewöhnen. Da ist es hilfreich und entlastend, wenn ein linkshändiges Kind bereits die notwendige Anleitung zur Blattlage, Stifthaltung und routinierten Bewegungsabläufen beim Schreiblernprozess erhält und diese Grundvoraussetzungen geübt hat, um genauso schön, schnell und entspannt Schreiben zu lernen wie seine rechtshändigen Klassenkameraden. Wie die elterliche Unterstützung bei den Hausaufgaben gelingt, erfahren Sie im Kurs ganz praktisch. Individuelle Fragen werden im Hinblick auf jedes einzelne Kind beantwortet.

Themenschwerpunkte: • Wege zur inneren Gelassenheit • Eigenes Stressprofil erkennen und ändern lernen • Konflikttypologien erfassen • Bewältigungsstrategien bei inneren und äußeren Konflikten • Umgang mit "schwierigen Zeitgenossen" und "rhetorischen Verfremdungskünstlern" Zielsetzung: Wege zum konstruktiven Konfliktmanagement - denn Konflikte begleiten uns ein Leben

Neben den schönen öffentlich zugänglichen Plätzen bietet Coburg auch viele versteckte Schätze, die nur wenigen öffentlich zugänglich sind - wie zum Beispiel die vielen liebevoll restaurierten Innen- und Hinterhöfe mit ihren kleinen idyllischen Gärten und schön gestalteten hölzernen Balustraden. Sie sind Teil der lebendigen Coburger Stadtgeschichte und bestechen durch ihren außergewöhnlichen Charme. Bei dieser Führung öffnen sich die Türen und die Kleinode können besichtigt werden. Erzählt werden die Geschichte und die Geschichten der Höfe und ihrer (früheren) Bewohner. Lassen Sie sich überraschen, was sich hinter Coburgs Fassaden verbirgt!

Lehrbuch: Caminos hoy A1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-515770-5. Der Sommerkurs bietet einen schnellen, aber gründlichen Einstieg in die spanische Sprache. Ab dem Herbst finden Anschlusskurse statt.

Sie haben Windows-Grundkenntnisse und möchten in die Textverarbeitung mit Word 365 einsteigen? Inhalte: Texteingabe und Korrektur, Textgestaltung, Kopf- und Fußzeilenbearbeitung, Grafiken einfügen und bearbeiten, Textbausteine erstellen.

Lauschen Sie nach Innen und lassen Sie sich von der Besonderheit der Klänge tragen und berühren. Gönnen Sie sich eine Auszeit und fühlen Sie Ihr Leben im „Einklang“. Die Schwingungen der Klangschalen lassen Sie in eine tiefe Entspannung gleiten, so dass ein Loslassen von Sorgen, Stress und Anspannung stattfindet, das Selbstwertgefühl gestärkt und Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Sie unternehmen Fantasiereisen, getragen vom Klang, sammeln Erfahrungen mit verschiedenen Klangschalen und genießen eine berührende Klangmassage. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen unterstützen beim Auftanken neuer Lebensenergie und Lebensfreude. Für Teilnehmer mit Herzschrittmacher ist dieser Kurs nicht geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen.

Papier kann fliegen und sich verwandeln, Papier ist flexibel, formbar und stark, es kann sich auflösen und wieder entstehen. Wir werden in diesem Workshop den Werkstoff Papier entdecken, seine Entstehung betrachten, mit ihm forschen und experimentieren. Außerdem entwickeln wir neue Spielideen mit Papier. Erzieher und Eltern werden mit vielen Anregungen nach Hause gehen, die sie in der Einrichtung oder daheim mit den Kindern problemlos umsetzen können. Bitte Schreibsachen mitbringen.