Ihr wolltet schon immer mal wissen, wie es bei der Feuerwehr aussieht? An diesem Nachmittag habt ihr die Chance, einen echten Feuerwehrmann zu treffen, der euch durch die Feuerwache in Coburg führt. Ihr bekommt Infos zu den Aufgaben der Feuerwehr und erfahrt, was passiert, wenn es brennt. Anschließend zeigt euch der Feuerwehrmann die Löschfahrzeuge und die Schutzkleidung, die die Feuerwehrleute beim Einsatz tragen.

Fortsetzung mit Lehrbuch: On Point Upper-intermediate English, Delta Publishing, ISBN 978-3-12-501275-2. The class is for participants who have an upper-intermediate level of English. There will be texts about various topics to read and discuss, dialogues to listen to, as well as challenging grammar and vocabulary to learn.

Der erholsame Nachtschlaf ist einer der wichtigsten und zugleich am häufigsten vernachlässigter Parameter, wenn es um Vitalität, Energie und Wohlbefinden geht. Die Teilnehmer erfahren, warum bei gutem Schlaf nicht nur die Dauer, sondern auch die Qualität entscheidend ist. Stress, Schlaflosigkeit oder Schlafapnoe können diese beeinträchtigen und sich negativ auf die kognitiven Fähigkeiten auswirken. Deshalb wird in diesem Vortrag vermittelt, wie eine gesunde Schlafhygiene in den Alltag integriert und positive Schlafgewohnheiten gepflegt werden können. Die Teilnehmer erhalten Tipps & Tricks, was sie tun können, um die Schlafqualität zu verbessern und mehr Energie für den Alltag zu erlangen.

Das Training der Tiefenmuskulatur ist die Basis für langfristige körperliche Fitness. Es stabilisiert die gesamte Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und wirkt so Abnutzungserscheinungen und Rückenbeschwerden entgegen. Bitte mitbringen: Matte und warme Socken.

Immer mehr Menschen leiden unter diffusen, nicht zuordenbaren Ängsten. Ihr Alltag wird zunehmend beeinträchtigt, ihr Bewegungsradius immer kleiner. Ganz zu schweigen von den heftigen Symptomen, die bis hin zur Todesangst reichen können, verbunden mit dem Unverständnis der Umwelt und manchmal sogar der eigenen Familie. Wie man neue Wege finden kann, mit der Angst umzugehen, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Bei den US-Wahlen am 5. November geht es um mehr als nur die Wahl des Präsidenten. Die Entscheidung zwischen Donald Trump und Kamala Harris hat weitreichende Bedeutung für Amerika sowie Auswirkungen auf Deutschland und Europa. Es stehen die NATO, die Sicherheit Europas und die globale Rolle der USA auf dem Spiel. Auch die Zukunft der Demokratie könnte betroffen sein. Der USA-Experte Dr. Josef Braml wird diese komplexen Fragen erörtern. Dr. Josef Braml ist Europa-Direktor der Trilateralen Kommission und verfügt über 20 Jahre Erfahrung in angewandter Forschung und Beratung weltweit führender Think Tanks, unter anderem bei der Deutschen Gesellschaft für Auswärtige Politik (DGAP), der Stiftung Wissenschaft und Politik (SWP), dem Aspen Institut, der Brookings Institution, der Weltbank und als legislativer Berater im US-Abgeordnetenhaus.

Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung ohne und mit Gegenständen, Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und/oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc.. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabeln lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Autor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.

Wie eine gesunde, lebensfördernde Ernährung im Einklang mit dem Klimaschutz funktioniert, erfahren die Teilnehmer dieser Veranstaltung. Bei einem Spaziergang über den Gärtnerhof Callenberg gibt Dietrich Pax Einblicke in den biologisch-dynamischen Anbau und die damit verbundene Beschaffenheit der Böden.

Die Volksrepublik China ist uns aus den Medien oft als Atom- und Wirtschaftsmacht, als totalitärer Staat, größter Treibhausgasverursacher und zugleich als unser wichtigster Handelspartner bekannt. Doch wie sieht das Leben der Menschen in diesem Land aus? Welche Vorurteile haben wir den Chinesen gegenüber, welche haben sie uns gegenüber? Wie ist ihre Sprache zu verstehen? Wie sieht die medizinische Versorgung aus, wie das Schulsystem? Welchen Stellenwert hat die Familie? Was bedeutete die Corona-Pandemie für die Menschen in China? Harald Eicher lebte über 10 Jahre in der Volksrepublik und ist mit einer Chinesin verheiratet. In diesem Vortrag erzählt er von seinen Erlebnissen und Eindrücken während dieser Zeit und gibt Einblicke in das (Alltags-)Leben in China.

Wiederholung aller bisher geübten Verteidigungstechniken. Neue Angriffe und Verteidigungsszenarien. Ausbau der Techniken am Schlagpolster, spezielle Situationen und verstärkter Einsatz von Rollenspielen. Vorschläge/Wünsche der Teilnehmerinnen werden in das Training aufgenommen. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt), feste Turnschuhe.

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Das Lehrmaterial wird von Kursleitung zur Verfügung gestellt. In diesem Kurs haben wir das Niveau A1 erreicht. Wir werden mit leichten Alltagsthemen die Redefertigkeit vertiefen und wiederholen die Grammatik (Futur, Perfekt und das Indefinido). Ebenso werden wir leichte Texte lesen und somit den Wortschatz erweitern.

Seit dem 1. Juli 2009 gibt es den neuen Deutsch-Test für Zuwanderer am Ende der seit 2005 abgehaltenen Integrationskurse. Die Prüfung umfasst einen schriftlichen Teil von 100 Minuten mit den Teilen Leseverstehen, Hörverstehen und Schreiben und einen mündlichen Teil von ca. 15 Minuten. Den Teilnehmern wird am Ende ein Zertifikat auf der Stufe A2 oder B1 je nach Leistung in der Prüfung zuerkannt.

Vor allem Frauen sind an verschiedene natürliche Zyklen gebunden und werden von ihnen beeinflusst. Dies mag sehr komplex erscheinen. Es gibt jedoch einige Prinzipien, die alle Zyklen verbinden. Wenn man diese kennt, kann das Leben einfacher werden. Im ZyklusRad Workshop erforschen wir die zyklischen Prinzipien und wenden sie auf verschiedene Weise an. Wir gestalten eine ZyklusRad-Scheibe mit Zyklen Ihrer Wahl. Diese Scheibe dient als eine Art Kompass und gibt Orientierung über das, was gerade bewegt und beeinflusst. Mit diesem Wissen und Selbstverständnis ist es möglich, den Alltag kräfteschonender zu gestalten, somit ist kraftvolle Schöpfung statt Erschöpfung möglich.

Lasieren, Lavieren und Malen in der Aquarelltechnik - unter Anleitung der Künstlerin können Sie die verschiedenen Techniken und Materialien kennenlernen und ausprobieren. Wir malen ein herbstliches Stillleben mit saftigem Obst oder bunten Kürbissen. Auch eine eigene Bildvorlage ist möglich. Bitte mitbringen: Aquarell-Malutensilien, Küchenrolle, Malerkreppband, 2 Wassergefäße (Malutensilien können nach Bedarf gegen geringere Nutzungsgebühr zur Verfügung gestellt werden)

Trainiert werden alle Aspekte moderner Selbstverteidigung für Männer. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Verteidigung gegen typische Angriffe, welche gegen Männer / männliche Jugendliche erfolgen (Schläger / Messer). Übungen am Schlagpolster, spezielle Situationen aufgrund des Umfeldes und / oder des Angreifers, Rollenspiele, Kommunikations- und Deeskalationstechniken, Psychologie des Opfer- und Täterverhaltens, rechtliche Hintergründe etc. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Fähigkeiten sind nicht erforderlich. Kleidung: Alltagskleidung (z.B. Jeans und T-Shirt, Turnschuhe).

Viele Jahrhunderte war jüdische Kultur ein wichtiger Bestandteil des Lebens in Deutschland. Bis weit in die Antike lassen sich die Spuren zurückverfolgen. Auch in Coburg lebten und arbeiteten Juden und Jüdinnen nachweislich seit dem späten Mittelalter. In dieser Führung wollen wir einen Blick darauf werfen, was von diesen ehemaligen Coburgern und Coburgerinnen noch bekannt ist und wo sich eventuell noch Zeugnisse jüdischen Lebens in Coburg erhalten haben. Ein Schwerpunkt dabei soll - neben der mittelalterlichen Gemeinde - vor allem die Zeit des 19. und frühen 20. Jahrhundert sein.

Lehrbuch: Das Leben A1, Gesamtband, Kurs- und Übungsbuch Inkl. E-Book und PagePlayer-App, Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-06-122089-1.

Lehrbuch: Orientierungskurs, Aktuelle Ausgabe A2/B1, Grundwissen Politik, Geschichte und Gesellschaft in Deutschland, ISBN: 978-3-06-520959-5. Der Orientierungskurs dient der Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in Deutschland. Insbesondere lernen die Teilnehmenden die Werte des demokratischen Staatswesens der Bundesrepublik Deutschland und der Prinzipien der Rechtsstaatlichkeit, Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit kennen.

Wie verhält man sich richtig, wenn man einen verletzten Greifvogel findet? Was passiert dann mit dem Vogel? Wann kann er wieder in die Freiheit? Bei einer Führung durch die Greifvogelauffangstation in Coburg/Neu-Neershof - in Kooperation mit dem LBV Coburg - erfahrt ihr Wissenswertes rund um die Greifvögel und alles zur Pflege und Auswilderung von verletzten Tieren.

Bluthochdruck ist in Deutschland bereits eine Volkskrankheit - rund 25 Millionen Menschen sind davon betroffen. Die Folge ist ein vorzeitiger Verschleiß der Blutgefäße und damit Herzinfarkte und Schlaganfälle. Wie man mit wenigen Maßnahmen Bluthochdruck vorbeugen und sogar senken kann, erfahren die Teilnehmer in diesem Vortrag. Chefarzt Dr. Christian Mahnkopf, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie, klärt auf, was den Körper belastet und zeigt Aktivitäten, die jeder sofort umsetzen kann.

Eigentlich wirkt sie - im Vergleich zu Lady Gaga oder Madonna - auf den ersten Blick eher unscheinbar und wenig aufregend. Und trotzdem stellt sie derzeit die Welt auf den Kopf: Die Sängerin und Songwriterin Taylor Swift. Sie gilt als der größte Popstar unserer Zeit. Mehr noch: Ihr Ruhm spielt sich in bislang unbekannten Größenordnungen ab. Möglicherweise beeinflusst sie sogar den Ausgang der Wahlen in Amerika. Was macht Taylor Swift so besonders? Antworten gibt Prof. Dr. Glasenapp an diesem Abend. Der bekennende „Swiftie“ hat kürzlich ein Buch über die Heldin der (Pop-)Welt veröffentlicht und erläutert, wie eine Frau zum Gesellschaftsphänomen und zum Vorbild einer ganzen Generation wurde.

Entdecken Sie, wie Sie Ihre Energie zurückgewinnen! Dieser Vortrag beleuchtet die häufigsten Ursachen für Müdigkeit und Erschöpfung, darunter Ernährung, Stress und Toxine. Die Referentin zeigt Ihnen praktische Schritte auf, um Ihre Energie und Kraft zu steigern. Lernen Sie sechs einfache Methoden kennen, um Erschöpfung und Energiemangel zu überwinden und mit neuer Vitalität durch den Tag zu gehen.

Das Streben nach Glück ist die oberste Maxime des Menschen. Wenn wir merken, dass es etwas gibt, was uns glücklich macht, wollen wir mehr davon. Aber was bedeutet Glück wirklich und wie können wir es finden? Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt des Glücks ein und beleuchten, wer wirklich glücklich ist und warum. Diese und weitere Fragen, z.B. inwieweit Glück uns auch krank machen kann, beantwortet Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie in diesem Vortrag.

Bei dieser Waldführung erläutert Förster und Waldpädagoge Wolfgang Weiß den Zusammenhang zwischen Wald und Klima. Die Zusammensetzung unserer Wälder hängt von den klimatischen Bedingungen ab. Baumarten wie die Fichte oder die Kiefer leiden besonders unter den warmen, trockenen Jahren. Aber auch die Waldtiere müssen sich den veränderten Bedingungen anpassen. Voraussetzung: festes Schuhwerk, der Witterung angepasste Kleidung, lange Hosen, denn es geht auch querwaldein.

Der Vortrag, der sich an Mieter und Vermieter richtet, möchte den Zuhörern einen Überblick über die wichtigsten und grundsätzlichen mietrechtlichen Fragestellungen geben. Themen sind u.a. Begründung und Beendigung von Mietverhältnissen, Kündigungsgründe und -fristen, Mieterhöhungen, Nebenkostenabrechnungen und deren Verfristung, Mängel der Mietsache (z.B. Minderung) und die neue Rechtsprechung des Bundesgerichtshofes zu Schönheitsreparaturen in Formularmietverträgen. Auf allgemeine Fragen der Teilnehmer kann - außerhalb einer eingehenden Rechtsberatung - eingegangen werden. Zusätzlich sollen bei dieser Veranstaltung mietvertragsrechtliche Besonderheiten der Gartennutzung besprochen werden.

Welche Aufgaben hat eine Straßenmeisterei? Mit welchen Fahrzeugen werden die Aufgaben erledigt? Welche Materialien kommen sonst noch zum Einsatz? Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt es beim Besuch der Straßenmeisterei. Natürlich dürfen die Teilnehmer auch einen Blick auf den Fuhrpark und ins Salzlager für den Winterdienst werfen.

In diesem Vortrag geht es darum, ein Gespür für das Thema Hochsensibilität zu bekommen. Was ist eigentlich Hochsensibilität? Gehöre ich selbst oder Angehörige zu den Hochsensiblen? Wodurch entsteht Hochsensibilität? Etwa 15 Prozent der Menschen gelten als hochsensibel. Sie sind sehr empfindsam und nehmen die Welt in einer anderen Intensität wahr. Hochsensible Menschen fühlen sich manchmal unverstanden und leiden unter Gegebenheiten, die für andere nicht nachvollziehbar sind. Doch wenn sie erfahren, dass sie einen hochsensiblen Organismus besitzen, der verstanden werden will, entsteht Verständnis für sich selbst und für das damit verbundene Potenzial.

Wer möchte nicht im Sekundentakt Vokabel lernen können? Und dabei noch Spaß haben? Die Schlüsselwortmethode hilft Ihnen dabei, Vokabeln nicht nur schneller zu erfassen, sondern auch länger im Kopf zu behalten. Das zig-fache Wiederholen wird auf ein Minimum reduziert. Der Autor und Dipl. Pädagoge Helmut Lange hat zum Thema "Vokabeln lernen" mehrere Bücher geschrieben und zeigt Ihnen anhand von weiterentwickelten Lernstrategien den Weg zu verblüffenden Lernerfolgen - schon während des Webinars.

Seit dem 1. April 2014 gibt es den skalierten Orientierungskurstest, den Teilnehmer, die einen Integrationskurs besucht haben, ablegen müssen. Ab einer gewissen Punktezahl gilt das Bestehen dieses Tests als Einbürgerungstest. Die Prüfung ist auch für Teilnehmer offen, die nicht an einem Integrationskurs teilgenommen haben.

Wodurch wirken wir charismatisch? Was macht unsere Ausstrahlung aus? In diesem Seminar erfahren die Teilnehmerinnen, wie sie den ersten äußeren Eindruck positiv gestalten. Sie erhalten Informationen, wie die Kleidung und die Farben, die wir tragen, auf unser Gegenüber wirken. Was können wir tun, um attraktiver zu erscheinen? An diesem Abend geht es auch darum, was - je nach Figurtyp und Körpergröße - bei Kleidungsschnitt, Muster und Stoffwahl zu beachten ist. Wie kann man Problemzonen kaschieren und Schokoladenseiten hervorheben? Was bringt die Gesichtslinien vorteilhaft zur Geltung? Außerdem geht die Dozentin darauf ein, wie man zielgerichtet Kleidung einkauft, Fehlkäufe vermeidet und den Kleiderschrank gut organisiert, so dass es Spaß macht, ihn zu öffnen. Bitte mitbringen: Schmink- bzw. Tischspiegel.

Yin Yoga regeneriert und harmonisiert. Die Yogapraxis ist sanft, fließend, passiv und sehr ruhig. Ohne Anstrengung und Anspannung tauchen wir ab in den YIN - Modus. Durch das Verweilen in der Asana wird das tiefer liegende Bindegewebe erreicht, ebenso Sehnen, Bänder und sogar das Knochengewebe. Beim Loslassen kann der Körper immer mehr entspannen. Überbeanspruchung und Verfilzungen können so gelöst werden. Zusätzlich unterstützt das Mikromeerklima im Halo-Therapieraum die gesunde Atmung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), Matte, Yogakissen und leichte Decke.

Ihr Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt. Wenn Sie als Erwachsener an Fort- und Weiterbildungen teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein. Durch das Anwenden einiger Merktechniken werden Sie in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schneller und sicherer behalten. Mit nur etwas Übung kann unser Gehirnpotential um 300 % gesteigert werden. Sie werden in Zukunft nicht mehr lernen, weil Sie müssen, sondern Sie werden lernen, weil Sie wollen.

Kerzengerade Linien oder geschwungene Bögen, ob schnörkelig oder in alter Schrift - im Handlettering sind der Fantasie der Schriftart keine Grenzen gesetzt. Mit dicken oder dünnen Linien, Schatten, Outlines, in Groß- und Kleinbuchstaben entstehen in diesem Kurs die tollsten Kunstwerke. Bringt gerne Vorlagen und Ideen für euer eigenes Lettering mit, ob für Karten, Einladungen oder Bildschriftzüge für das eigene Zimmer. Weitere Inspirationen werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt. Schreibt euch das Leben schön mit Handlettering! In den Materialkosten enthalten sind: 1x Fineliner, 1x Brush Pen, 1x Fudenosuke Stift und 1x Metallic Gel Pen und Papiere in verschiedenen Farben und Stärken. Bitte mitbringen: Bleistift, Radiergummi, bunte Filzstifte und Fineliner, ggf. Getränk und Snack(s).

Mann in U-Bahn von Schlägern schwer verletzt - Angriff auf Joggerin - Gewalt in der Schule - fast täglich berichten Medien über aggressives Verhalten in unserer Gesellschaft. Wie kommt es zu solchen Taten? Wie kommunizieren wir und wie entstehen daraus Konflikte? Wie verhalte ich mich korrekt? Welche Strategien zur Deeskalation gibt es? Diese und weitere Fragen werden im theoretischen Teil des Workshops beantwortet. Anschließend zeigt der Dozent den Teilnehmern praktische Übungen, um im Ernstfall richtig zu reagieren.

Ein Halloween-Nachmittag für alle Gespenster- und Gruselfreunde! Vesteführer Peter Gutzeit erzählt Anekdoten von Malchus, dem Gespenst der Veste, und andere (Grusel-)Geschichten namhafter Kinderbuchautoren. Gemeinsam schleichen Groß und Klein außerdem durch die geheimen Gänge der Veste. Wer im Halloween-Outfit kommt, erhält eine extra Überraschung. Bitte beachten Sie, dass Kinderwagen aus Sicherheitsgründen in den Kunstsammlungen nicht erlaubt sind.

Bis Oktober 2023 war er Landesbischof der Evangelisch-Lutherischen Kirche in Bayern, bis November 2021 zusätzlich Vorsitzender des Rates der Evangelischen Kirche in Deutschland, und nun seit 2022 Vorsitzender des Weltkirchenrats mit 352 Mitgliedskirchen in 120 Ländern mit 600 Millionen Mitgliedern: Heinrich Bedford-Strohm. Während seiner Amtszeit engagierte er sich auch immer wieder politisch: Er sorgte dafür, dass Flüchtlinge aus dem Mittelmeer gerettet wurden, verurteilte die in seinen Augen oftmals soziale Schieflage in Deutschland und kritisierte die Pläne der EU für die Asylverfahren an den Außengrenzen. Häufig wird die evangelische Kirche angegriffen, sie sei zu politisch, mische sich zu häufig in staatliche Belange ein und solle sich auf ihre eigentlichen Aufgaben besinnen. Doch was genau heißt „zu politisch“? Was sind die „eigentlichen Aufgaben“ der Kirche? Brauchen wir in diesen Tagen nicht mehr denn je etwas, woran sich die Menschen orientieren können? Kann das heute noch die Kirche sein? Antworten auf diese und viele weitere Fragen versuchen Norbert Kastner und Heinrich Bedford-Strohm an diesem Abend zu finden.

Wie es gelingt, ein selbständiges Leben in den eigenen vier Wänden zu führen, erläutert Experte Michael Schön in diesem Vortrag. Er schildert, welchen Rechtsanspruch auf Eingliederungshilfe Schwerbehinderte haben und wie sogenannte Assistenzleistungen aussehen können. So gibt es zum Beispiel die Möglichkeit, Unterstützung beim Einkaufen, bei Behördengängen, Hilfen in der Wohnung, Begleitung zu Ärzten/Fachärzten oder auch bei einem Ausflug ins Museum o.ä., zu bekommen.

Zusammen mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante oder Onkel lernen Kinder ab 8 Jahren in diesem Workshop den Umgang mit der Häkelnadel. Gemeinsam und unter Anleitung der Dozentin häkelt jedes Kind sein eigenes kleines Tier, das im Anschluss mit nach Hause genommen werden darf. Das Material wird gestellt.