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Kurse in Coburg

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Pilates - Grund- und Aufbaustufe - Gruppe 1

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kursnummer 4316CO08
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Gebühr: 76,80
76.80 Euro ab 6 Personen,
Dozent*in: Carmen Anzi-Dorant
Ikebana - Herbstfarben

Ikebana ist die japanische Kunst, mit wenigen Blumen und Zweigen - entsprechend der Jahreszeit - ein Ikebana-Gesteck entstehen zu lassen. Die Teilnehmer erfahren in entspannter Umgebung die Grundregeln der Gestaltung und die Fertigkeiten im Umgang mit dem Material. Bereits am Ende des ersten Treffens wird jeder Teilnehmer sein selbst gestaltetes Gesteck mit nach Hause nehmen. Mitzubringen sind: 1 – 2 wasserdichte Schalen, Durchmesser ca. 20 cm, Schalenrand 4 – 5 cm, gute Gartenschere, Gästehandtuch, Steckigel, soweit vorhanden. Ansonsten können diese im Kurs erworben werden (ca. 20 €, bitte bei der Anmeldung angeben).

Kursnummer 5416CO01
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Gebühr: 37,80
37.80 Euro ab 6 Personen, 56,70 EUR für 4 Personen, zzgl. ca. 5 EUR für Blumen und Material, ca. 20 € für Steckigel (wenn benötigt)
Dozent*in: Ursula Leppelt
Geburtstagsparty der anderen Art - Bildung auf Bestellung -

Feiern Sie den Geburtstag Ihres Kindes einmal anders und laden Sie alle zu einer Kinderkochparty ein. In kleiner Gesellschaft zaubern die Kinder gemeinsam leckere Speisen, welche im Anschluss genossen werden. Ein Nachtisch darf dabei natürlich nicht fehlen. Mutter oder Vater, Oma oder Opa, Tante oder Onkel stehen der Kursleiterin tatkräftig zur Seite. Dieses Angebot ist für Kinder im Alter von 7 bis 11 Jahren gedacht. Um Termine und Thema abzusprechen, setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

Kursnummer 6484CO51
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Gebühr: 136,00
136.00 Euro ab 6 Personen, Gruppengebühr zzgl. 4 bis 5 EUR pro Person für Lebensmittel , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Silke Zimmermann
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