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Kurse in Coburg

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Surya Namaskar – Lernen Sie den Sonnengruß - Workshop
So. 08.01.2023 09:00
Coburg

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von 12 Asanas (Stellungen), die fließend nacheinander ausgeführt werden. Der Bewegungsapparat wird gedehnt und die Muskeln werden gestärkt. Körperwahrnehmungsübungen, Meditation und Entspannung runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Matte, leichte Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk. Davor nichts essen und keinen Kaffee trinken!

Kursnummer 4214CO07
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Gebühr: 11,20
11.20 Euro ab 8 Personen, 14,90 EUR ab 6 Personen, 22,40 EUR ab 4 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Heselbarth
Besprechungen und Sitzungen im Internet kreativ und zielführend gestalten
So. 08.01.2023 17:00
Bei Ihnen zu Hause

Manchmal dauern Besprechungen länger als erwartet. Wichtige Gespräche kommen nicht vorwärts. Was sind die Hauptstörfaktoren und wie kann ich diese vermeiden? Verschäft wird die Situation, wenn über Webex, Zoom und Videokonferenzen zusammenarbeitet werden muß und man den andern nicht mehr direkt „face to face“ vor sich hat. Das Online-Seminar behandelt u. a. folgende Themen: - Grundsätze kreativer Kommunikation - Hauptstörfaktoren für zielgerichtete Besprechungen kennen lernen - Erkenntnisse der Gehirnbiologie vorteilhaft nutzen - Wie kann man bei Webex- oder Videokonferenzen bemerken und verhindern, dass ein Teilnehmer innerlich aussteigt - Wie kann man auch in Webex- oder Videokonferenzen die Teilnehmer einbinden, sodass eine aktive Diskussion unter allen Beteiligten entsteht? - Situationsgerecht Einfluss nehmen und Gesprächspartner öffnen für neue Sichtweisen - Spielregeln für kreatives Diskutieren in geordneter Form Es ist ein faszinierendes Erlebnis, auch schwierige Sachverhalte in geordneter Form zu Diskutieren und gemeinsam neue Lösungen zu finden. Kurze Einführungen, Diskussionen, Erfahrungsberichte und Übungen gestalten das Online-Seminar lebendig und praxisnah. Wünsche der Teilnehmer sind willkommen.

Kursnummer 2361CO05
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Gebühr: 88,00
88.00 Euro ab 4 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Hans-Joachim Scheler
Der Mythos Elvis - präsentiert von Helmut Radermacher -
So. 08.01.2023 19:00
Coburg

Sein Style, sein Leben, sein Tod - Elvis Presley ist die Blaupause für alle folgenden Rock- und Popstars. Für seine Fans ist er nie wirklich gestorben, ein Besuch in Graceland, Elvis‘ Anwesen in Memphis, Tennessee, gehört zum Pflichtprogramm. Durch Baz Luhrmanns Film Elvis ist der Musiker und Schauspieler auch bei der jüngeren Generation in den Fokus gerückt und manch einer fragt sich: Wie erklärt sich das Phänomen „Elvis“? Wie wurde er zum unsterblichen Mythos? Dies schildert uns an diesem Abend der in Coburg lebende und international gefragte Elvis-Experte Helmut Radermacher. Musikalisch wird das Duo The Noble Savages den „King of Rock’n’Roll“ wieder aufleben lassen. Wer mag, trinkt dazu einen Jailhouse on the Rocks und knabbert leckere Snacks. Übrigens: Der 8. Januar ist Elvis‘ Geburtstag - Let’s have a party!

Kursnummer 5050CO01
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Gebühr: 16,00
16.00 Euro ab 1 Personen, inkl. 5 EUR Verzehrgutschein (keine Barauszahlung)
Dozent*in: Helmut Radermacher
Integrationskurs - Orientierungskurs
Mo. 09.01.2023 08:30
Coburg

Der Orientierungskurs dient der Vermittlung von Kenntnissen der Rechtsordnung, der Kultur und der Geschichte in Deutschland. Insbesondere lernen die Teilnehmenden die Werte des demokratischen Staatswesens der Bundesrepublik Deutschland und der Prinzipien der Rechtsstaatlichkeit, Gleichberechtigung, Toleranz und Religionsfreiheit kennen.

Kursnummer 3661CO42
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Gebühr: 315,00
315.00 Euro ab 12 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Maria Kemmer
Deutsch als Fremdsprache A1 - Anfänger
Mo. 09.01.2023 17:00
Coburg

Der Kurs vermittelt einen ersten Wortschatz und einfache Strukturen des Deutschen.

Kursnummer 3600CO01
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Gebühr: 96,00
96.00 Euro ab 12 Personen, 116,00 € ab 10 Personen, 144,00 € ab 8 Personen
Dozent*in: Sylvia Seres
Windows 10
Mo. 09.01.2023 19:00
Coburg

In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Funktionen von Windows 10 (das Nutzen von Apps, das Verwalten von Dateien und Ordnern, das Gestalten des Desktops etc.). Insbesondere auf die Bedienoberfläche wird eingegangen. Dieser Kurs eignet sich besonders gut für Neueinsteiger in die PC-Welt.

Kursnummer 2400CO01
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Gebühr: 103,20
103.20 Euro ab 8 Personen, 129,60 ab 6 Personen, 182,40 EUR ab 4 Personen, incl. Lernmittel
Dozent*in: Joachim Schmitt
KinderKunstAtelier - Aquarell
Di. 10.01.2023 15:00
Coburg

Das KinderKunstAtelierCoburg ist ein Projekt von Kunstverein und Volkshochschule Coburg. Es fördert schulbegleitend mit Kursen und Workshops aus dem großen Bereich der Bildenden Künste kindgerecht die Persönlichkeitsentwicklung. Die Kinder trainieren spielerisch und ohne Leistungsdruck die rechte, kreative und intuitive Gehirnhälfte. Zeichnen, Malen und Gestalten fördern das konzeptionelle Denken und das lösungsorientierte Handeln. Sie lernen das Arbeiten im Team und entwickeln ihre individuellen Kreativitätstechniken unter fachlicher Anleitung. Dieser Kurs ist für junge Künstler im Grundschulalter. Entdeckt eure Kreativität! Jeder Malschüler findet individuell sein Motiv. Verschiedene Techniken werden spielerisch mit Spaß und Freude vermittelt. Durch Aquarellmalen kann jeder seine Leichtigkeit entdecken und seiner Phantasie freien Lauf lassen. Die Begeisterungsfähigkeit von Gabriele Graßmuck motiviert Kinder, ihre eigenen „Kunstwerke“ entstehen zu lassen. Bitte mitbringen: Farbkasten.

Kursnummer 6512CO03
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Gebühr: 54,00
54.00 Euro ab 8 Personen, 69,00 EUR ab 6 Personen, zzgl. 10,00 € Material (bei Frau Graßmuck zu zahlen)
Dozent*in: Gabriele Graßmuck
Qi Gong
Di. 10.01.2023 16:00
Coburg

Qi Gong fasst eine Vielzahl von Bewegungsformen zusammen, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingesetzt werden, um die Lebenskraft zu stärken und die Selbstheilungskräfte in verschiedenen körperlichen und seelischen Bereichen zu aktivieren, z.B. bei Schlafstörung, Angst, Erschöpfung und Stress. Die Atmung, der Körper und der Geist werden durch leicht zu erlernende, sanfte und fließende Bewegungen ausbalanciert und harmonisiert. Qi Gong-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, bequeme Schuhe.

Kursnummer 4231CO06
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Gebühr: 21,60
21.60 Euro ab 10 Personen, 27,00 EUR ab 8 Personen, 36,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Petra Abadjian
Wie Gedanken Realität erschaffen können - Ein Vortrag über innere Kommunikation -
Di. 10.01.2023 18:00
Coburg

Im Leben gibt es immer wieder Personen oder Situationen, die einen an die Grenzen bringen und am Weiterkommen hindern. Stress und Handlungsunfähigkeit sind die Konsequenzen. In diesem Vortrag erläutert die Referentin, was in solchen Situationen in uns passiert und wie man durch diese Erkenntnis etwas positiv verändern kann. Die Referentin gibt dabei Antworten auf die Fragen: Wie tickt mein Gehirn – wie mein Körper? Wie gehe ich mit meinem Verstand und meinen Emotionen um? Wie kann ich festgefahrene Muster erkennen und verändern? Welche Macht haben Gedanken über die Realität? Und: Kann man Gedanken abstellen?

Kursnummer 4101CO20
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Gebühr: 8,00
8.00 Euro ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Katja Fleischmann
Thai meets Fränkisch
Mi. 11.01.2023 18:00
Coburg

Eine ganz besondere Kombination erwartet die Teilnehmer an diesem Abend: Die gebürtige Thailänderin Pinyarak Späth kombiniert Spezialitäten aus ihrem Heimatland mit den Spezialitäten ihrer neuen Wahlheimat. Wie lecker das schmeckt und wie gut die Zutaten zusammenpassen, beweist sie in diesem Kurs. Zubereitet werden als Vorspeise ein Linsensalat mit verschiedenen thailändischen Gewürzen und einem Curry-Hähnchenspieß und als Hauptspeise ein thailändischer Rinder Tafelspitz mit Reis. Bitte mitbringen: Schürze, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.

Kursnummer 4664CO04
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Gebühr: 17,90
17.90 Euro ab 10 Personen, 22,40 EUR ab 8 Personen, 29,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 15,00 €-20,00 € Lebensmittelkosten, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Pinyarak Späth
Wie Ernährung unser Empfinden beeinflusst – Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche - Megatrend Gesundheit -
Mi. 11.01.2023 18:30
Coburg

Ein ungesunder Lebensstil und ungünstige Ernährungsweisen können Auswirkungen auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden haben. Manche Menschen versuchen, angenehme oder unangenehme Gefühle mit bestimmten Nahrungsmitteln oder generell der Nahrungsaufnahme zu regulieren. Oft wird dann gegessen, wenn man traurig, fröhlich, gelangweilt oder gestresst ist. Aber warum ist das so? Kann essen wirklich glücklich machen? Fühlt man sich besser, wenn man gesund isst? Muss es immer Bio sein? Ist Schokolade immer schlecht? Über diese Thematik berichtet Dr. Stephanie Geidies, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, in diesem Vortrag und steht für Fragen zur Verfügung.

Kursnummer 4101CO04
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Gebühr: 12,00
12.00 Euro ab 14 Personen, , ohne Ermäßigung
Dozent*in: Dr. med. Stephanie Geidies
Im Kampf gegen Windmühlen - Miguel de Cervantes und Don Quijote von der Mancha -
Mi. 11.01.2023 19:00
Coburg

Wann auch immer die bedeutendsten Schriftsteller*nnen der Welt nach Don Quijote, dem unsterblichen Roman von Miguel de Cervantes, gefragt wurden, fielen die Antworten immer sehr schmeichelhaft aus. Unabhängig von ihrer Herkunft oder ihren kulturellen Traditionen bedachten sie ihn mit superlativischen Attributen: Gründungsroman der Moderne, idealistische Utopie, Ausdruck romantischer Ironie avant la lettre, Springquell der Metafiktion, um nur einige zu nennen. Das berühmteste Werk des spanischen Nationaldichters Miguel de Cervantes ist eines der meistgelesenen Bücher der Weltliteratur. Cervantes wollte vermutlich eine Parodie auf die zu seiner Zeit beliebten Rittergeschichten schreiben. Daraus wurde ein Roman, der weltweit Vorlage zur Umsetzung zahlreicher literarischer Ideen war. Wer ist der Autor, dessen Namen auch Jahrhunderte nach seinem Tod nahezu jedem bekannt ist? Was für ein Leben führte er? Und was macht seine Geschichte um den verarmten Junker Don Quijote von der Mancha so besonders und einflussreich? Antworten auf diese Fragen und Einblicke in Cervantes Werk(e) gibt Prof. Dr. Enrique Rodrigues-Moura an diesem Abend.

Kursnummer 1201CO08
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Gebühr: 10,00
10.00 Euro ab 10 Personen, Gebühr für Einzelbelegung, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Prof. Dr. Enrique Rodrigues-Moura, es liest: Hans Ehlers, Schauspieler am Landestheater Coburg
Aqua-Cycling - Verlängerung -
Mi. 11.01.2023 19:00
Coburg

Aqua-Cycling, das aktuelle "Wasserradfahren", ist für Ungeübte und Geübte jeden Alters gleichermaßen geeignet, da sich Tempo und Belastung individuell anpassen lassen. Beim Fahren auf dem speziellen Wasserfahrrad aus Edelstahl, das wie ein Ergometer fest am Boden steht, wird neben den Beinen auch der Oberkörper gelenkschonend trainiert. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt. Mit dem Gruppeneintritt können Sie natürlich auch noch schwimmen gehen - also: "Trimmen und schwimmen - fit bleiben". Bitte beachten Sie: Die Räder müssen von den Teilnehmern selbstständig ins Wasser und aus dem Wasser gehoben werden. Bitte Wasserschuhe mitbringen.

Kursnummer 4337CO51
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Gebühr: 51,80
51.80 Euro ab 12 Personen, 55,30 EUR ab 10 Personen, 60,60 EUR ab 8 Personen, inkl. Gruppeneintritt 3,50 € für 3 Std., ohne Ermäßigung
Dozent*in: Anita Stroblik-Ryan
Aqua-Cycling
Mi. 11.01.2023 19:50
Coburg

Aqua-Cycling, das aktuelle "Wasserradfahren", ist für Ungeübte und Geübte jeden Alters gleichermaßen geeignet, da sich Tempo und Belastung individuell anpassen lassen. Beim Fahren auf dem speziellen Wasserfahrrad aus Edelstahl, das wie ein Ergometer fest am Boden steht, wird neben den Beinen auch der Oberkörper gelenkschonend trainiert. Die effektiven Bewegungsabläufe werden mit Musik durchgeführt. Mit dem Gruppeneintritt können Sie natürlich auch noch schwimmen gehen - also: "Trimmen und schwimmen - fit bleiben". Bitte beachten Sie: Die Räder müssen von den Teilnehmern selbstständig ins Wasser und aus dem Wasser gehoben werden. Bitte Wasserschuhe mitbringen.

Kursnummer 4337CO50
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Gebühr: 51,80
51.80 Euro ab 12 Personen, 55,30 EUR ab 10 Personen, 60,60 EUR ab 8 Personen, inkl. Gruppeneintritt 3,50 € für 3 Std., ohne Ermäßigung
Dozent*in: René Engel
In der Küche - Hildegard-von-Bingen-Rezepte neu kreiert - Superfoods und Kräuterelixiere -
Do. 12.01.2023 18:00
Coburg

Kräuterwein, Kräuteröl, Nervenkekse, Apfel-Dinkel-Frikadellen, Mandel-Dinkelreis-Bällchen mit Zitronen-Wirsing, Dinkelspätzle und Tees - das alles und noch mehr bereitet Ernährungsberaterin und Hildegard-von-Bingen-Expertin Alexandra Gernoth in diesem Koch- und Backkurs mit den Teilnehmern zu. Die Dozentin erklärt, welche Lebensmittel unsere Gesundheit optimal unterstützen, wie sie das machen und warum das so ist. Die Teilnehmer werden erstaunt sein: Tatsächlich decken sich Hildegard von Bingens Ansichten über gesunde Ernährung in vielen Punkten mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen unserer Zeit. Bitte mitbringen: Schürze, Leerbehälter mit Deckel, Schraubgläser, Schreibunterlagen.

Kursnummer 4631CO01
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Gebühr: 17,90
17.90 Euro ab 10 Personen, 22,40 EUR ab 8 Personen, 29,90 EUR ab 6 Personen, zzgl. ca. 7,00 EUR Lebensmittelkosten, Achtung: Bei Nichterscheinen werden neben der Kursgebühr auch die Lebensmittelkosten in Rechnung gestellt!, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Alexandra Gernoth
Tiefenentspannung und seelische Ruhe im Gedanken-Karussell
Do. 12.01.2023 19:30
Coburg

Lassen Sie sich durch Klänge und eine geführte Meditation in tiefe Entspannung und Loslassen führen. Das Gedanken-Karussell im Kopf stoppt. In der Meditation entspannt sich die gesamte Muskulatur und der Körper kann sich auf seine Regeneration konzentrieren. Das Stresshormon im Körper wird gesenkt und zugleich werden die seelische und die körperliche Gesundheit gefördert. Die Dozentin zeigt, wie sich die Entspannungsmethoden ins tägliche Leben integrieren lassen. Bitte mitbringen: evtl eigene Matte, Decke, 2 Kissen, Wasser.

Kursnummer 4253CO02
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Gebühr: 12,20
12.20 Euro ab 10 Personen, 15,30 EUR ab 8 Personen, 20,40 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Ramona Lörtzing
Einbürgerungstest 62
Fr. 13.01.2023 15:00
Coburg

Seit dem 01. September 2008 müssen Einbürgerungswillige den Einbürgerungstest ablegen. Untenstehend finden Sie die nächsten Prüfungstermine. Zur Anmeldung ist ein Formblatt des BAMF auszufüllen, deshalb ist eine Anmeldung zur Prüfung nur persönlich im VHS-Haus 1, Löwenstraße 15, 3. Stock, Zimmer 1, möglich.

Kursnummer 3700CO29
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Gebühr: 25,00
25.00 Euro ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Laura Göldner
Montessori-Material für Mathematik selber herstellen
Sa. 14.01.2023 10:00
Coburg

Montessori-Material für Mathematik unterstützt die Kinder dabei, die Grundrechenarten visuell und mit Hilfe des Tastsinns besser zu begreifen. Das mathematische Verständnis wird gefördert. Mit den Materialien können Rechenaufgaben geübt und Rechenwege anschaulich erklärt werden. In diesem Kurs zeigt die Expertin, wie sich einige der bewährten Utensilien selber herstellen lassen.

Kursnummer 6212CO04
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Gebühr: 40,60
40.60 Euro ab 6 Personen, 61,00 EUR ab 4 Personen, zzgl. Materialkosten zwischen 5,00 € und 30,00 € je nach Verbrauch, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Rosita Tittmann
Finanzkompetenz – bleibt Frauenthema!
Sa. 14.01.2023 10:00
Coburg

Warum sind Finanzen nicht selbstverständlich ein Frauenthema? Fakt ist: Unser Gesellschaftssystem birgt ein höheres Armutsrisiko für Frauen. Wie kann ich dem entgegentreten? Sprechen wir über Geld! Entwickeln wir eine eigene Finanzstrategie - einfach und übersichtlich. Dafür gibt die Referentin wertvolle Impulse und ein Werkzeug für finanzielle Entscheidungen mit an die Hand. Denn: Geld haben heißt Freiheit für Lebensträume und für Lebensqualität. Nichts Anderes haben wir verdient!

Kursnummer 1131CO09
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Gebühr: 8,00
8.00 Euro ab 10 Personen, 10,00 EUR ab 8 Personen, 13,30 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
Dozent*in: Monika Rackisch
Schwimmvorbereitung - 4 bis 6 Jahre - mit Begleitperson -
Sa. 14.01.2023 12:00
Coburg

Durch Gleitbewegungen, Tauchübungen und Erlernen der richtigen Atemtechnik werden die Kinder mit Unterstützung der Eltern spielerisch und angstfrei auf das Schwimmenlernen vorbereitet. Die Beteiligung einer Begleitperson ist Voraussetzung. Eine Begleitperson und ein Kind zählen als ein Paar. Bitte denken Sie bei der Anmeldung daran, Ihr Kind namentlich anzumelden!

Kursnummer 6434CO50
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Gebühr: 80,40
80.40 Euro ab 6 Personen, , Gebühr und Anmeldung pro Paar, inkl. Gruppeneintritt 3,50 € pro Person für 3 Std., ohne Ermäßigung
Dozent*in: Anita Stroblik-Ryan
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