Unser Handeln im Alltag hat starke Auswirkungen auf Natur und Klima. Oft sind es kleine Dinge, die besonders belastend sind. Sie möchten dazu beitragen, der Umwelt Gutes zu tun? Dieser Abend ist die perfekte Hilfe, um damit anzufangen. Aus der Praxis für die Praxis werden Tipps (z.B. welcher Thermobecher ist gut geeignet) und Tricks (z.B. wie kann ich Sahne ohne Strom steif schlagen) weitergegeben, die Sie sofort umsetzen können. Auch erhalten Sie Anleitungen, wie Sie Dinge des täglichen Bedarfs mit einfachen Mitteln selbst herstellen und Sie bekommen Informationen, wo Sie was kaufen können. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Also lassen Sie uns anfangen, mit Spaß der Umwelt zu helfen und dabei auch noch Geld zu sparen!

Emotionen begleiten uns ein Leben lang. Diese sind vor allem bei Kindern besonders ausgeprägt und vielseitig. Die Dozentin geht in diesem Vortrag auf wichtige Fragen ein wie: Sind alle Gefühle erlaubt? Sind alle Handlungen erlaubt? Wie kann ich mit dem Emotionswechsel der Kinder umgehen? Sie zeigt auch, wie man es schafft, für das Kind da zu sein, ohne ihm seine Gefühle abzusprechen. Gleichzeitig erhalten die Teilnehmer wertvolle Hinweise, um selbst stark zu sein und ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse zu äußern.

Lehrbuch: Berliner Platz 3 NEU, Deutsch im Alltag, Lehr- und Arbeitsbuch mit 2 Audio-CDs zum Arbeitsbuchteil und "Im Alltag EXTRA" , ISBN 978-3-12-606057-8.

In diesem Vortrag geht es darum, ein Gespür für das Thema Hochsensibilität zu bekommen. Was ist eigentlich Hochsensibilität? Gehöre ich selbst oder Angehörige zu den Hochsensiblen? Wodurch entsteht Hochsensibilität? Etwa 15 Prozent der Menschen gelten als hochsensibel. Sie sind sehr empfindsam und nehmen die Welt in einer anderen Intensität wahr. Hochsensible Menschen fühlen sich manchmal unverstanden und leiden unter Gegebenheiten, die für andere nicht nachvollziehbar sind. Doch wenn sie erfahren, dass sie einen hochsensiblen Organismus besitzen, der verstanden werden will, entsteht Verständnis für sich selbst und für das damit verbundene Potenzial.

Immer mehr Menschen leiden unter diffusen, nicht zuordenbaren Ängsten. Ihr Alltag wird zunehmend beeinflusst und der Bewegungsradius immer kleiner. Ganz zu schweigen von den heftigen Symptomen, die teilweise todesangstähnliche Zustände annehmen können, verbunden mit dem Unverständnis des Umfeldes und manchmal sogar der eigenen Familie. Wie Sie neue Wege finden, um mit der Angst umzugehen, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Mit so viel Geschick, wie kaum ein anderer Staatsmann, gelang es dem Reichskanzler Otto von Bismarck unter Kaiser Wilhelm I. einen deutschen Nationalstaat herzustellen, der zu einer neuen, sehr gewichtigen Macht mitten in Europa geworden war. Um „sein“ Konstrukt zu erhalten und den Frieden auf dem Kontinent zu wahren, schloss Bismarck fortan Bündnisse mit anderen europäischen Staaten. Als „ehrlicher Makler“, wie er sich selbst nannte, gelang es ihm - unter anderem auf dem Berliner Kongress 1878 - immer wieder, zwischen den Mächten zu vermitteln und einen Krieg auf dem Kontinent zu verhindern. Das Problem: Das Bündniskonstrukt war ausgesprochen kompliziert und aufs Engste mit der Person Otto von Bismarck verwoben. War die Tragödie des 1. Weltkrieges langfristig also gar nicht aufzuhalten?

Bei dieser Meditationstechnik erleben Sie, wie Sie gezielt Ihre Leistung in Arbeit, Studium und Schule steigern können. Sie bekommen einen Leitfaden mit für den Alltag. Bitte mitbringen: evtl eigene Matte, Decke, 2 Kissen, Wasser.

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Dazu dienen Körper- und Atemübungen, verschiedene Formen der Meditation und der Entspannung. Die Skelettmuskulatur wird gestärkt, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktion optimiert, die Stressregulation verbessert und das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Diese Kombination aus Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen Rhythmen macht soviel Spaß, dass man gar nicht bemerkt, dass es ein Fitness-Programm ist und wie die Zeit vergeht. Das Prinzip ist einfach: Maximale Fettverbrennung, Stärkung des Herz- Kreislaufsystems und Muskelaufbau werden quasi nebenbei erreicht. Das Wichtigste ist der Spaß, sich bei Samba, Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. zu bewegen und choreografisch zu tanzen. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Jeder kann von einen Tag auf den anderen - oder auch in einem schleichenden Prozess - auf Pflege angewiesen sein. In diesem Vortrag erläutert die Referentin, wer ab wann Anspruch auf Leistungen hat und an wen man sich wenden muss. Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es? Wie können Angehörige entlastet werden? Die Referentin gibt erste Tipps zum Pflegeantrag.

Yoga ist eine sanfte und doch auch intensive Methode, um äußere und innere Beweglichkeit, Ausgeglichenheit, und Ruhe zu finden. Beim Faszienyoga stehen die Bindegewebsstrukturen, die unseren Körper umhüllen und durchziehen im Mittelpunkt. Durch das Anspannen unserer Faszien wird das ganze fasziale System in Balance gebracht. Der Körper wird geschmeidiger, elastischer und widerstandsfähiger. Der Entspannungszustand wird intensiv erlebt und geht in einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit über. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke.

Der Umgang mit aggressivem Verhalten ist für Kinder und Erwachsenen gleichermaßen eine Herausforderung. In diesem Vortrag erhalten die Teilnehmer viele Informationen zu den möglichen Ursachen von Aggression bei Kindern und wie man sich in solch einer Situation verhalten sollte. Die Dozentin zeigt dabei häufige Fehler im Umgang auf, die man vermeiden sollte und bietet alternative Lösungsmöglichkeiten an. Die Teilnehmer lernen einzuschätzen, ob Aggressionen normal sind und welche Wege es gibt, diese abzubauen. Informationen zu professionellen Anlaufstellen und Behandlungsmöglichkeiten bilden den Abschluss.

Wodurch wirken wir charismatisch? Was macht unsere Ausstrahlung aus? In diesem Seminar erfahren die Teilnehmerinnen, wie sie den ersten äußeren Eindruck positiv gestalten. Sie erhalten Informationen, wie die Kleidung und die Farben, die wir tragen, auf unser Gegenüber wirken. Was können wir tun, um attraktiver zu erscheinen? An diesem Abend geht es auch darum, was - je nach Figurtyp und Körpergröße - bei Kleidungsschnitt, Muster und Stoffwahl zu beachten ist. Wie kann man Problemzonen kaschieren und Schokoladenseiten hervorheben? Was bringt die Gesichtslinien vorteilhaft zur Geltung? Außerdem geht die Dozentin darauf ein, wie man zielgerichtet Kleidung einkauft, Fehlkäufe vermeidet und den Kleiderschrank gut organisiert, so dass es Spaß macht, ihn zu öffnen. Bitte mitbringen: Schmink- bzw. Tischspiegel.

Gibt es Leben im Weltraum? Wie sieht der Mond aus der Nähe aus? Kann man Sterne fotografieren? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhalten Kinder und Erwachsene an diesem Abend in der Sternwarte Coburg. Bei klarem Himmel können die Kinder einen Blick durch das große Hauptteleskop auf die beeindruckende Kraterlandschaft des Mondes, ferne Welten und funkelnde Sternhaufen werfen. Bitte warme Kleidung anziehen!

Lehrbuch: Lóng neu A1-A2, Klett Verlag, ISBN: 978-3-12-528960-4. Chinesisch ist eine der meist gesprochenen Sprachen der Welt. Einzigartig am Chinesischen ist, dass die Schrift sich als eigenständige Kunstform bis heute behauptet. Lernen Sie diese besondere Sprache von Beginn an.

Die EU, China und die Vereinigten Staaten sind die größten Volkswirtschaften der Welt. Die wirtschaftlichen Beziehungen zwischen China und Europa sowie der politische Umgang der EU und Deutschlands mit der Volksrepublik werden derzeit viel diskutiert. Ein echter Kenner der europäisch-chinesischen Verbindungen ist der Europaparlamentarier Reinhard Bütikofer (Grüne/EFA). Im Gespräch mit dem ehemaligen Oberbürgermeister der Stadt Coburg, Norbert Kastner, wird er das komplexe Verhältnis zwischen China und Europa beleuchten und erklären.

Heute befindet sich der zunehmende Mond nahe dem schönen offenen Sternhaufen Praesepe im Sternbild Krebs. Unser Erdbegleiter nimmt jetzt eine geeignete Phase ein, um die fantastischen Kraterlandschaften besonders gut beobachten zu können. Im Lauf des Abends gibt es noch einiges am Himmel zu sehen. Diese Praxisveranstaltung eignet sich gleichermaßen für Erwachsene wie für Kinder ab 10 Jahren und Jugendliche, kann aber nur bei wolkenlosem Himmel durchgeführt werden.

Lachyoga ist ein bewährtes Konzept, mit dem jeder ohne Grund lachen kann. Es basiert darauf, dass der Körper nicht zwischen initiiertem und echtem Lachen unterscheidet. Der physiologische und psychologische Nutzen ist der gleiche. Lachyoga hebt die Stimmung innerhalb von Minuten, indem Endorphine freigesetzt werden. Durch intensives Lachen wird das Zwerchfell trainiert, Stress wird abgebaut und das Immunsystem wird gestärkt. Dieser Kennenlernworkshop verbindet Theorie mit praktischen Übungen unter Anleitung der Dozentin. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Getränk. Bitte vorher nichts Schweres essen.

Um einen Zugang zu seinem Hund zu finden, ist es wichtig, das Tier besser zu verstehen. In diesem Seminar stellt eine ausgewiesene Hundeexpertin neueste Erkenntnisse der Hundeforschung aus Neurobiologie und Psychologie vor. Dabei geht es unter anderem darum, was wir von unseren Hunden lernen können. Die Referentin beweist, dass Hunde menschliche Handlungen nachahmen und Gesichter von anderen Hunden und Menschen auf Monitoren unterscheiden können. Die Teilnehmer erhalten wertvolle Tipps, wie sie Zuhause selbst das Verhalten ihres Tieres erforschen und damit auch besser verstehen können. Hundefreunde werden erstaunt sein, was alles in ihren Hunden steckt! Die Referentin hat mehrere wissenschaftliche Fachbücher zum Thema Hundeverhalten veröffentlicht und ist zertifizierte Hundeausbilderin. Außerdem ist sie Hörfunkexpertin zum Umgang mit Hunden.