Eine immer häufiger auftretende Erkrankung ist der Tinnitus - ein Ohrgeräusch, das nur die Betroffenen selbst hören. Neueste Untersuchungen lassen einen Zusammenhang von Tinnitus und Schwerhörigkeit vermuten, da bei einer hohen Zahl Tinnitus-Betroffener eine schleichende Hörminderung festgestellt wurde. In vielen Fällen ist den Betroffenen die Hörminderung noch gar nicht bewusst. Der Vortrag klärt über den Zusammenhang von Tinnitus und Schwerhörigkeit auf. Erfahren Sie, wie ein geeignetes Gehörtraining bei Tinnitus wirkt, auf welchen wissenschaftlichen Hintergründen es basiert und welche Vorteile Sie durch das Gehörtraining haben können. Nach dem Vortrag kann auf Wunsch ein Schnellhörtest gemacht werden.

Stolz sind die Coburger – ganz besonders auf „ihr“ Landestheater. Kein Wunder: Es ist nicht nur ein Ort der Kunst und Begegnung, sondern auch ein wichtiger Bestandteil der historischen Identität Coburgs als ehemalige Residenzstadt. Mit Musiktheater, Schauspiel und Ballett auf höchstem Niveau prägt es das kulturelle Leben der Stadt und strahlt auch über Coburgs Grenzen hinaus. Jetzt feiert es seinen 200. Geburtstag. Zwar gab es schon im 17. Jahrhundert erste Hoftheateraufführungen in der Vestestadt. Aber 1827 war´s, als Herzog Ernst I. das herzoglich-sächsische Hoftheater offiziell gründete. Wie die Entstehungsgeschichte aussah, wie sich das Theater seitdem entwickelt hat und welchen Stürmen es über die Jahre hinweg ausgesetzt war, erzählt der Stadtheimatpfleger Dr. Christian Boseckert anschaulich an diesem Abend, der im Rahmen des 200-jährigen Jubiläums stattfindet.

In diesem Backkurs dreht sich alles um die traditionellen und süßen Krapfen-Spezialitäten. Gemeinsam bereiten wir klassische Krapfen mit Hiffenmark zu und lernen, wie ausgezogene Krapfen perfekt gelingen. Ergänzt wird der Kurs durch fruchtige Apfelkrapfen sowie lockere Quarkbällchen. Dabei erhalten Sie viele praktische Tipps aus Meisterhand zu Teigführung, Füllung und dem richtigen Ausbacken. Bitte mitbringen: Leerbehälter, Schürze, Getränk, Spül- und Abtrockentuch.

Weniger gießen, seltener jäten, niemals umgraben – und trotzdem ein üppiges, erntereiches Gartenparadies? Was klingt wie ein Traum, ist das logische Ergebnis von Permakultur. Denn wer die intelligenten Kreisläufe der Natur versteht und für sich nutzen lässt, spart jede Menge Zeit, Arbeit und Geld. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Garten in ein lebendiges, pflegeleichtes Ökosystem verwandeln, in dem Pflanzen, Bodenleben und Nützlinge perfekt Hand in Hand arbeiten. Von der cleveren Beetgestaltung über die Kunst der Mischkultur (Pflanzen, die sich gegenseitig schützen und stärken) bis hin zum cleveren Ressourcen-Management: Karin Engelhardt zeigt Ihnen praktische, sofort umsetzbare Tipps für den Neustart in Ihrem Hausgarten. Entdecken Sie, wie einfach Gärtnern sein kann, wenn man die Natur als Partnerin gewinnt!

Lauschen Sie nach Innen und lassen Sie sich von der Besonderheit der Klänge tragen und berühren. Gönnen Sie sich eine Auszeit und fühlen Sie Ihr Leben im „Einklang“. Die Schwingungen der Klangschalen lassen Sie in eine tiefe Entspannung gleiten, so dass ein Loslassen von Sorgen, Stress und Anspannung stattfindet, das Selbstwertgefühl gestärkt und Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Sie unternehmen Fantasiereisen, getragen vom Klang, sammeln Erfahrungen mit verschiedenen Klangschalen und genießen eine berührende Klangmassage. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen unterstützen beim Auftanken neuer Lebensenergie und Lebensfreude. Für Teilnehmer mit Herzschrittmacher ist dieser Kurs nicht geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke und Kissen.

„Brain Fog“, Müdigkeit oder Konzentrationsprobleme können auch durch Ernährung beeinflusst werden. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie Essen und Trinken die geistige Leistungsfähigkeit steuern und das Gedächtnis beeinflussen können. Anhand von Beispielen wird gezeigt, wie Schwankungen im Blutzuckerspiegel Konzentration und Energie beeinflussen. Vorgestellt werden wichtige Nährstoffe für das Gehirn wie Omega 3, B-Vitamine und Eisen. Die Teilnehmenden lernen, welche Lebensmittel die Konzentration fördern und welche eher ermüden. Zusätzlich gibt es einfache Tipps für Mahlzeitenstruktur, Snacks und ausreichendes Trinken.

"Wer mit Pubertierenden zu tun hat, der hat Glück, wenn er einmal am Tag richtig handelt."(Rogge). An diesem Abend wird es darum gehen, die Entwicklung unserer Kinder während des Erwachsenwerdens besser zu verstehen und Eltern erfahren, wie sie ihre Kinder selbstsicher in dieser Zeit begleiten können. Es wird Zeit geben, in der wir uns auf die Suche nach praktischen Lösungen bei individuellen "Verwirrungen" machen können.

Gewalt ist leider an der Tagesordnung und macht auch nicht halt vor den Jüngsten und Schwächsten der Gesellschaft, unseren Kindern. In diesem Kurs lernen die Kids durch einfache und leichte Übungen, die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstbehauptung. Die Kinder sammeln neue Erfahrungen, die es ihnen erleichtern, schwierige Anforderungen des Alltags zu meistern. Bitte saubere Turnschuhe mitbringen.

Gewalt ist leider an der Tagesordnung und macht auch nicht halt vor den Jüngsten und Schwächsten der Gesellschaft, unseren Kindern. In diesem Kurs lernen die Kids durch einfache und leichte Übungen, die Stärkung des Selbstbewusstseins und der Selbstbehauptung. Die Kinder sammeln neue Erfahrungen, die es ihnen erleichtern, schwierige Anforderungen des Alltags zu meistern. Bitte saubere Turnschuhe mitbringen.

Was können wir bereits im Fernglas am Sternenhimmel sehen? Wie bedient man ein astronomisches Fernrohr? Wie lassen sich ohne Aufwand schöne Mondfotos machen und wie bekommt man Sterne, Galaxien und Nebel auf´s Bild? Wie ist das Universum entstanden, was sind Schwarze Löcher und gibt es Leben irgendwo dort draußen? Natürlich werden wir bei klarem Himmel auch am leistungsstarken Teleskop der Sternwarte beobachten. Dann stehen viele Ziele auf dem Astro-Programm: Bei klarem Himmel sind Mars, Jupiter, Saturn und der zunehmende Mond zu sehen, außerdem die Andromeda-Galaxie, der große Orionnebel und faszinierende Sternbilder. Ein Abend rund um die junge Astronomie. Die Veranstaltung findet unabhängig von der Witterung statt.

Wie man einen Aufbewahrungs- oder Osterkorb selber näht, erfahren Kinder ab 10 Jahren und ihre erwachsene Begleitperson in diesem Kurs. Die Teilnehmer lernen, wie man eine Nähmaschine bedient und fertigen ganz individuelle Körbe an.

Die thailändische Küche ist berühmt für gewürzreiche Aromen und vielfältige Gerichte - mit Zitronengras, Limette, Ingwer, Knoblauch und Chilischoten kombiniert man auf alle möglichen Arten. Es werden viele Pasten wie zum Beispiel Currypasten oder süße Pasten benutzt. An diesem Abend bereiten wir gemeinsam schnelle Gerichte zu, die Ihren Gaumen verwöhnen werden: Gemüse-Obst-Curry, Obstsalat mit Kokos-Minze, Garnelenbällchen mit Pflaumensauce und Huhn mit Hoisin-Sauce. Bitte mitbringen: Schürze, Stift, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

Sushi-Gerichte sind leicht zuzubereiten und vielfältig im Geschmack. Sushi ist ein japanisches Gericht aus erkaltetem, mit Essig gewürztem Reis, der mit rohem, gekochtem oder mariniertem Fisch oder Gemüse hergestellt wird. Sushi isst man in Japan als Snack, als Vorspeise oder als Hauptgericht und es wird in den unterschiedlichsten Varianten serviert. In diesem Kurs lernen Sie, wie man geschmackvollen Sushi-Reis zubereitet. Danach werden mit einer Bambusmatte verschiedene Sushi ausgerollt: Nigiri Sushi mit Lachs, vegetarische Maki-Sushi, Fisch Maki- Sushi und Temaki-Sushi mit Geflügelfleisch. Bitte mitbringen: Schürze, Stift, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch. Seien Sie bitte rechtzeitig, spätestens 5 Minuten vor Beginn in der Küche.

In der kleinen vhs Kochschule entdecken Grundschüler spielerisch die Welt des Kochens. Gemeinsam wird geschnippelt, gerührt, gekocht und gebacken. Es werden leckere, kindgerechte Rezepte umgesetzt, wie Toastsushi, Smoothie und Obstspieße. Teamwork und Kreativität werden beim gemeinsamen Kochen gefördert. Die Kinder lernen außerdem den korrekten Einsatz von Küchenhelfern und bekommen Informationen zu den Lebensmitteln, der Hygiene und dem richtigen Verhalten in der Küche. Bitte mitbringen: Schürze, Haargummi, Topflappen, Leerbehälter, Getränke, Spül- und Abtrockentuch.

Eine charmante Führung durch die alten sittenbildlichen Darstellungen der Kunstschätze der Veste Coburg. Wie ein roter Faden ziehen sich Liebe, Lust und Leidenschaften mit einem Hauch angedeuteter Pikanterie und erotisierender Zärtlichkeit durch die Sittenbilder. Doch auch die Lust zur Schadenfreude oder die Leidenschaft zur Jagd sind unübersehbar. Bei der an- und abschließenden Lesung im kleinen Kaminzimmer des Fürstenbaues, gibt es Geschichten, die das Herz berühren. Highlight-Momente für die Seele – zum Zurücklehnen, Entspannen und Genießen.

An diesem besonderen Valentinstag steht nicht das perfekte Ergebnis im Mittelpunkt, sondern die Freude am kreativen Ausdruck. In einer entspannten Atmosphäre dürfen die Teilnehmenden den Alltag hinter sich lassen, den Kopf ausschalten und mit offenem Herzen ihrer Intuition folgen. So entsteht ein individuelles Gemälde auf Leinwand: gegenständlich, abstrakt oder völlig frei. Die Kursleiterin begleitet den Malprozess und unterstützt bei Fragen zu Farbaufbau, Techniken und Komposition. Sie zeigt, wie man Acrylfarben kreativ und abwechslungsreich einsetzt - von transparenten, lasierenden Schichten bis hin zu pastosem Farbauftrag. Der Kurs eignet sich für alle, die neue Impulse suchen und ihre Liebe zur Kunst auf eine freie und spielerische Weise erleben möchten. Es muss kein Material mitgebracht werden. Leinwand, Acrylfarben, Pinsel sowie weitere Materialien zum Ausprobieren sind vorhanden. Bitte mitbringen: Arbeitskleidung und optional eigene Bildvorlagen oder Inspirationen.

Neue Aufgaben warten auf die lese- und schreibfertigen Mittelalterdetektive. Bei diesem lustigen und spannenden Detektivspiel lösen die Kinder - aufgeteilt in 3er Gruppen - knifflige Rätselaufgaben. Kunstschätze finden, einen Geheimcode knacken, eine seltsame Karte lesen und mit Spürsinn das Geheimnis des Vestegespenstes lüften. Eine echte Herausforderung, die begeistert und Spaß macht. Natürlich gibt es auch eine detektivische Belohnung. Bitte beachten Sie, dass Kinderwagen aus Sicherheitsgründen in den Kunstsammlungen nicht erlaubt sind.

Im Lichtensteinturm, an historischer Stätte, erwartet die Zuhörer eine Erzählung über die Leidens-Legende der Anna, der ersten Gemahlin von Herzog Johann Casimir und dem Junker Ulrich von Lichtenstein, der im Turm 36 Jahre (1597-1633) von Casimir unter Hausarrest gehalten wurde. Neben dieser tragischen Geschichte aus dem Herzogtum des 16. Jahrhunderts reisen wir mit Peter Gutzeit durch Raum und Zeit und hören weitere Geschichten, die das Leben schrieb und das Herz berühren - auch erbaulichere und solche mit Happy-End. Der Erzähler Peter Gutzeit, der seit vielen Jahren bei seinen Führungen auf der Veste Coburg Kinder und Erwachsene mit seinem Geschichtswissen und seiner Erzählkunst begeistert, schöpft dabei aus seinem riesigen Fundus.