Yoga auf dem Stuhl – auch für Osteoporose
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 12. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 19. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 26. Januar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 02. Februar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 09. Februar 2026 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
Yoga auf dem Stuhl – auch für Osteoporose
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, lockere Kleidung.
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Gebühr27,60 €27.60 Euro ab 12 Personen, 33,10 EUR ab 10 Personen, 41,40 EUR ab 8 Personen, 55,20 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4212NE03
-
StartMo. 12.01.2026
09:45 UhrEndeMo. 09.02.2026
10:45 Uhr -
Dozent*in:Claudia Mertin-Schäffer
- Geschäftsstelle: Neustadt
