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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 13. Januar 2026
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 20. Januar 2026
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 27. Januar 2026
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 03. Februar 2026
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 10. Februar 2026
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 10:15 – 11:15 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
21.01.26 11:42:28