Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 23. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 30. September 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 11. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 18. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 25. November 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
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Gebühr46,50 €46.50 Euro ab 12 Personen, 55,70 EUR ab 10 Personen, 69,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311RT04
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StartDi. 23.09.2025
17:30 UhrEndeDi. 02.12.2025
18:30 Uhr -
Dozent*in:Isabell Sommer
- Geschäftsstelle: Rödental
