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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 16. September 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag • 16. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag • 23. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag • 30. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag • 11. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag • 18. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag • 25. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
22.08.25 01:08:14