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Rücken-Bauch-Tiefenmuskulatur

Das Training der Tiefenmuskulatur ist die Basis für langfristige körperliche Fitness. Es stabilisiert die gesamte Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und wirkt so Abnutzungserscheinungen und Rückenbeschwerden entgegen. Bitte mitbringen: Matte und warme Socken.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    1 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 2
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 3
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 4
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 5
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 6
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 7
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 8
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 9
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 10
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 11
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    11 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 12
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    12 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links

Rücken-Bauch-Tiefenmuskulatur

Das Training der Tiefenmuskulatur ist die Basis für langfristige körperliche Fitness. Es stabilisiert die gesamte Rumpfmuskulatur, verbessert die Haltung und wirkt so Abnutzungserscheinungen und Rückenbeschwerden entgegen. Bitte mitbringen: Matte und warme Socken.
21.08.25 22:54:11