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Pilates-Yoga - Morning Workout

Beginnt euren Tag mit einer Stunde 'Pilates-Yoga' - eine einzigartige Kombination aus den wohltuenden Elementen des Yoga mit den kraftvollen Übungen des Pilates, um ein ganzheitliches Training für Körper und Geist zu schaffen. Durch die Kombination von Atmung, Dehnung, Kraft und Entspannung aktivieren wir das "Powerhouse" und fördern so die Beweglichkeit, den Muskelaufbau und die Rumpfkraft. Das Pilates-Yoga ist ideal für alle, die sowohl ihre Flexibilität als auch ihre Muskelkraft steigern möchten. Die Yoga-Sequenzen beruhigen den Geist und verbessern das Körperbewusstsein, während sich die Pilates-Übungen auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Aufrechterhaltung einer gesunden Körperhaltung konzentrieren. Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Fitnesslevel geeignet - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Im Vordergrund steht die achtsame und kontrollierte Ausführung der Übungen sowie das individuelle Wohlbefinden.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 27. September 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Samstag • 27. September 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Samstag, 04. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Samstag • 04. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Samstag, 11. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Samstag • 11. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Samstag, 18. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Samstag • 18. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Samstag, 25. Oktober 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Samstag • 25. Oktober 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Samstag, 08. November 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Samstag • 08. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Samstag, 15. November 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Samstag • 15. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Samstag, 22. November 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Samstag • 22. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Samstag, 29. November 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Samstag • 29. November 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Samstag, 06. Dezember 2025
    • 08:00 – 09:00 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Samstag • 06. Dezember 2025 • 08:00 – 09:00 Uhr Gymnastikraum

Pilates-Yoga - Morning Workout

Beginnt euren Tag mit einer Stunde 'Pilates-Yoga' - eine einzigartige Kombination aus den wohltuenden Elementen des Yoga mit den kraftvollen Übungen des Pilates, um ein ganzheitliches Training für Körper und Geist zu schaffen. Durch die Kombination von Atmung, Dehnung, Kraft und Entspannung aktivieren wir das "Powerhouse" und fördern so die Beweglichkeit, den Muskelaufbau und die Rumpfkraft. Das Pilates-Yoga ist ideal für alle, die sowohl ihre Flexibilität als auch ihre Muskelkraft steigern möchten. Die Yoga-Sequenzen beruhigen den Geist und verbessern das Körperbewusstsein, während sich die Pilates-Übungen auf die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Aufrechterhaltung einer gesunden Körperhaltung konzentrieren. Dieser Kurs ist für Teilnehmer aller Fitnesslevel geeignet - egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Im Vordergrund steht die achtsame und kontrollierte Ausführung der Übungen sowie das individuelle Wohlbefinden.
21.08.25 22:57:33