Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
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Gebühr45,00 €45.00 Euro ab 12 Personen, 54,00 EUR ab 10 Personen
- Kursnummer: 4316CO03
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StartMi. 24.09.2025
19:00 UhrEndeMi. 10.12.2025
20:00 Uhr -
Dozent*in:
Andrea Bauernfeind - Geschäftsstelle: Coburg
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Melchior-Franck-SchuleBaumschulenweg 4796450 CoburgGymnastikraum, Seiteneingang links
