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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    1 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 2
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    2 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 3
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    3 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 4
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    4 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 5
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    5 Dienstag • 11. November 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 6
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    6 Dienstag • 18. November 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 7
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    7 Dienstag • 25. November 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 8
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    8 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 9
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    9 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9
    • 10
    • Dienstag, 16. Dezember 2025
    • 18:05 – 19:05 Uhr
    • Saal, Florianweg 9
    10 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 18:05 – 19:05 Uhr Saal, Florianweg 9

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
22.08.25 06:55:31