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Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Donnerstag, 12. Februar 2026
    • 08:15 – 09:15 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 08:15 – 09:15 Uhr Gymnastikraum

Hatha-Yoga - Grundstufe

Hatha-Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Entspannung, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Mit Hilfe von Yoga-Asanas und Meditation schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung, stärken und dehnen Muskeln und Bänder und mobilisieren Ihre Wirbelsäule und Gelenke. Bei regelmäßiger Praxis stärken Sie die inneren Organe und fördern Ihre Stressresistenz. Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, 1 kleines Kissen, Socken und Wasser.
21.08.25 22:48:19