Stärke Deine Mitte – Dein Kurs für mehr Stabilität und Wohlbefinden
In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training zur Kräftigung Ihrer Körpermitte. Mit gezielten Übungen stärken Sie Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ergänzende Mobilisations- und Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lösen und Ihre Haltung zu verbessern. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Stärke Deine Mitte – Dein Kurs für mehr Stabilität und Wohlbefinden
In diesem Kurs erwartet Sie ein ganzheitliches Training zur Kräftigung Ihrer Körpermitte. Mit gezielten Übungen stärken Sie Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ergänzende Mobilisations- und Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lösen und Ihre Haltung zu verbessern. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.
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Gebühr34,70 €34.70 Euro ab 10 Personen, 43,30 EUR ab 8 Personen, 57,80 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4417DE01
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StartDi. 16.12.2025
17:00 UhrEndeDi. 10.02.2026
18:00 Uhr -
Dozent*in:Teodora Marinova
- Geschäftsstelle: Dörfles-Esbach
