Step-Aerobic - Grund- und Mittelstufe

Step-Aerobic ist ein intensives Herz-Kreislauf-Training und schult auch koordinative Fähigkeiten. Dies geschieht durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf ein Step-Brett. Sie verbessern Ihre allgemeine Ausdauer und straffen gleichzeitig Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur. Die Stunde endet mit einem Bauchmuskel-Training und Entspannungsübungen.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
1 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
- 2
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
2 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
- 3
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
3 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
- 4
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
4 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
- 5
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
5 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude