Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
1 Montag • 22. September 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
2 Montag • 29. September 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
7 Montag • 10. November 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
8 Montag • 17. November 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
9 Montag • 24. November 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:30 – 19:15 Uhr
- Gemeindesaal
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:30 – 19:15 Uhr Gemeindesaal
Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
-
Gebühr38,50 €38.50 Euro ab 12 Personen, 46,20 EUR ab 10 Personen, 57,70 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4415BR04
-
StartMo. 22.09.2025
18:30 UhrEndeMo. 01.12.2025
19:15 Uhr -
Dozent*in:Karoline Hoschek,
- Geschäftsstelle: Bad Rodach
