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Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag • 11. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag • 18. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 25. November 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag • 25. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle

Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen.
24.08.25 00:44:05