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Step-Aerobic - Mittelstufe

Sie suchen ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur Ihren Körper stärkt, sondern auch richtig Spaß macht? Dann ist dieser Step-Kurs genau das Richtige für Sie! Stepeinheiten fördern auf dynamische Weise Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl. Die regelmäßige Bewegung auf und um das Step-Brett bringt Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung, kräftigt Beine, Po und Rumpf und verbessert gleichzeitig Ihre Beweglichkeit - und das alles bei gelenkschonender Belastung. Zu motivierender Musik erarbeiten wir gemeinsam abwechslungsreiche Step-Choreografien, die Sie fordern, aber nicht überfordern. Dabei bewegen wir uns bewusst auf einem mittleren Niveau - ideal für alle, die schon ein wenig Erfahrung mit Step oder Group-Fitness mitbringen und Lust haben, sich tänzerisch auszupowern. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 07. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 14. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 21. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 28. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Mittwoch, 04. Februar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Mittwoch, 11. Februar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum

Step-Aerobic - Mittelstufe

Sie suchen ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur Ihren Körper stärkt, sondern auch richtig Spaß macht? Dann ist dieser Step-Kurs genau das Richtige für Sie! Stepeinheiten fördern auf dynamische Weise Ausdauer, Koordination und Rhythmusgefühl. Die regelmäßige Bewegung auf und um das Step-Brett bringt Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung, kräftigt Beine, Po und Rumpf und verbessert gleichzeitig Ihre Beweglichkeit - und das alles bei gelenkschonender Belastung. Zu motivierender Musik erarbeiten wir gemeinsam abwechslungsreiche Step-Choreografien, die Sie fordern, aber nicht überfordern. Dabei bewegen wir uns bewusst auf einem mittleren Niveau - ideal für alle, die schon ein wenig Erfahrung mit Step oder Group-Fitness mitbringen und Lust haben, sich tänzerisch auszupowern. Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.
22.08.25 02:23:52