Fitness Mix für jedermann
Fitness-Mix ist ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Es ist ein Kurs, der hilft, eine solide Basis für Kraft und Muskelaufbau zu schaffen, was zu einer verbesserten Muskelkoordination und schnelleren Fortschritten führt. Ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass die Figur durch Fettverbrennung in Form gebracht wird. Es kommen unterschiedlichste Sportgeräte zum Einsatz, wie z.B. Hanteln, Steppbretter, Bälle und Therabänder. Auch Pilates Elemente können Bestandteile dieses Kurses sein. Die Übungen werden von aktueller Musik begleitet.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 22. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 29. September 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 10. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 17. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 24. November 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Turnhalle
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Turnhalle
Fitness Mix für jedermann
Fitness-Mix ist ein Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Es ist ein Kurs, der hilft, eine solide Basis für Kraft und Muskelaufbau zu schaffen, was zu einer verbesserten Muskelkoordination und schnelleren Fortschritten führt. Ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass die Figur durch Fettverbrennung in Form gebracht wird. Es kommen unterschiedlichste Sportgeräte zum Einsatz, wie z.B. Hanteln, Steppbretter, Bälle und Therabänder. Auch Pilates Elemente können Bestandteile dieses Kurses sein. Die Übungen werden von aktueller Musik begleitet.
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Gebühr53,60 €53.60 Euro ab 12 Personen, 64,40 EUR ab 10 Personen, 80,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4415SE02
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StartMo. 22.09.2025
18:15 UhrEndeMo. 15.12.2025
19:15 Uhr -
Dozent*in:Astrid Kestler
- Geschäftsstelle: Sesslach
