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Fit-Mix: Yoga, Pilates und Rückenfit

Dieser Kurs vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Insgesamt stärkt das Drei-Komponenten-Training die Wirbelsäule, stabilisiert den ganzen Körper und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, um den Tag ausklingen zu lassen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 18. September 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Donnerstag • 18. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Donnerstag, 25. September 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Donnerstag, 02. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 4
    • Donnerstag, 09. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    4 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 5
    • Donnerstag, 16. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    5 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 6
    • Donnerstag, 23. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    6 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 7
    • Donnerstag, 30. Oktober 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    7 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 8
    • Donnerstag, 13. November 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    8 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 9
    • Donnerstag, 20. November 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    9 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 10
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 17:15 – 18:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    10 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:15 – 18:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Fit-Mix: Yoga, Pilates und Rückenfit

Dieser Kurs vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Insgesamt stärkt das Drei-Komponenten-Training die Wirbelsäule, stabilisiert den ganzen Körper und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, um den Tag ausklingen zu lassen.
22.08.25 02:04:59