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Yoga, Pilates und Rückenfit

Dieser Kurs vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Insgesamt stärkt das Drei-Komponenten-Training die Wirbelsäule, stabilisiert den ganzen Körper und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, um den Tag ausklingen zu lassen. Es besteht die Möglichkeit den Kurs sowohl in Präsenz, als auch online über Microsoft Teams zu besuchen. Bitte mitbringen oder bereithalten: bequeme Kleidung, Matte und Trinkwasser.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    1 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 2
    • Mittwoch, 15. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    2 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 3
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 4
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    4 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 5
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    5 Mittwoch • 12. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 6
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    6 Mittwoch • 19. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 7
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    7 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 8
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 9
    • Mittwoch, 10. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    9 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2
    • 10
    • Mittwoch, 17. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • 2.2
    10 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr 2.2

Yoga, Pilates und Rückenfit

Dieser Kurs vereint drei beliebte Präventionsmaßnahmen. Das Training beinhaltet Übungen aus Yoga, Pilates und Rückenfit. Insgesamt stärkt das Drei-Komponenten-Training die Wirbelsäule, stabilisiert den ganzen Körper und steigert die Leistungsfähigkeit im Alltag. Es ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, um den Tag ausklingen zu lassen. Es besteht die Möglichkeit den Kurs sowohl in Präsenz, als auch online über Microsoft Teams zu besuchen. Bitte mitbringen oder bereithalten: bequeme Kleidung, Matte und Trinkwasser.
21.08.25 23:34:00