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Yoga-Mix für Anfänger und Geübte

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Verschiedene Yoga-Stile werden hier vereint. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke. Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Donnerstag, 18. Dezember 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 4
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    4 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 5
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    5 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Yoga-Mix für Anfänger und Geübte

Yoga fördert Achtsamkeit, Konzentration, Koordination, Ausdauer und Balance ebenso wie die Stabilität und Beweglichkeit der Gelenke. Durch die präzise Ausrichtung der Gelenke in den Asanas (Haltungen) wird gezielt Muskulatur für gesunde Körperstrukturen aufgebaut. Ausgleichende und regenerierende Haltungen sowie eine Tiefenentspannung sorgen für wohltuende, gesundheitsfördernde Wirkungen. Verschiedene Yoga-Stile werden hier vereint. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke. Bitte zwei Stunden vor Kursbeginn keine schwere Nahrung mehr zu sich nehmen.
18.11.25 17:41:10