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Yoga - für Anfänger und Geübte
Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 21. Februar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
1 Mittwoch 21. Februar 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
2 Mittwoch 28. Februar 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
3 Mittwoch 13. März 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
4 Mittwoch 20. März 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
5 Mittwoch 10. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
6 Mittwoch 17. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
7 Mittwoch 24. April 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
8 Mittwoch 08. Mai 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
9 Mittwoch 15. Mai 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
10 Mittwoch 05. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
11 Mittwoch 12. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
12 Mittwoch 19. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
13 Mittwoch 26. Juni 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
14 Mittwoch 03. Juli 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 17:00 – 18:15 Uhr
- Gymnastikraum
15 Mittwoch 10. Juli 2024 17:00 – 18:15 Uhr Gymnastikraum
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Yoga - für Anfänger und Geübte
Yoga gibt Kraft und Stabilität, wenn die Körperspannung und die Beweglichkeit niedrig und die Muskeln verkürzt sind. Yoga entspannt, wenn der Stress überwältigend wird und es stellt die innere Ruhe wieder her, wenn der Geist hektisch hin- und herspringt. Yoga baut die Verbindung zum eigenen Körper wieder auf, wenn Sie sich nicht gut spüren. Neben den Asanas (Übungen) sind Atemtechnik und Meditation Teile der Praxis. Studien belegen auch, dass Yoga Rücken- und Nackenschmerzen, Stress, Hypertonie, Depression und Ängste lindern kann. Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. ein Kissen.
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Gebühr102,20 €102.20 Euro ab 12 Personen, 102,20 EUR ab 10 Personen, 127,70 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4210NE03
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StartMi. 21.02.2024
17:00 UhrEndeMi. 10.07.2024
18:15 Uhr
Dozent*in:
Claudia Mertin-Schäffer
Geschäftsstelle: Neustadt