Sie sind hier:
Yoga für den Rücken
- Sommerkurs -
…ist ideal für Anfänger und für alle, die sanft üben möchten, Menschen mit Rückenbeschwerden, Bandscheiben- oder Nackenproblemen. Die Praxis beinhaltet Atemübungen, Augenübungen, Schulter-Nackenübungen, Übungen zum Stärken und Entspannen des unteren Rückens, des Beckens und Bauchraums. Brustkorb öffnende, die Haltung verbessernde Übungen. Bein- und Flankendehnungen, Gelenksübungen. Um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen, beginnen wir die Yogastunden mit einer Anfangsentspannung und enden mit 10 min. Yoga Nidra Praxis (sog. Yogaschlaf). Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, festes Meditationskissen und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 3.3
1 Mittwoch 05. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr 3.3 -
- 2
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 3.3
2 Mittwoch 12. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr 3.3 -
- 3
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 3.3
3 Mittwoch 19. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr 3.3 -
- 4
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 3.3
4 Mittwoch 26. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr 3.3 -
- 5
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 3.3
5 Mittwoch 03. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr 3.3 -
- 6
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- 3.3
6 Mittwoch 10. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr 3.3
Sie sind hier:
Yoga für den Rücken
- Sommerkurs -
…ist ideal für Anfänger und für alle, die sanft üben möchten, Menschen mit Rückenbeschwerden, Bandscheiben- oder Nackenproblemen. Die Praxis beinhaltet Atemübungen, Augenübungen, Schulter-Nackenübungen, Übungen zum Stärken und Entspannen des unteren Rückens, des Beckens und Bauchraums. Brustkorb öffnende, die Haltung verbessernde Übungen. Bein- und Flankendehnungen, Gelenksübungen. Um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen, beginnen wir die Yogastunden mit einer Anfangsentspannung und enden mit 10 min. Yoga Nidra Praxis (sog. Yogaschlaf). Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, festes Meditationskissen und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
-
Gebühr39,60 €39.60 Euro ab 10 Personen, 49,50 EUR ab 8, 66,00 EUR ab 6 Personen, ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4212CO50
-
StartMi. 05.06.2024
18:00 UhrEndeMi. 10.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Marion Otto-Schmidtke
Geschäftsstelle: Coburg