Skip to main content

Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen
- Stärkung des Rückens -

In diesem Kurs werden mit leichten Übungen körperliche und stressbedingte Verspannungen im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich gelöst. Gleichzeitig wird der Rücken durch entspannende und fließende Übungen gestärkt. Im Zusammenspiel von kraftvollen und fließenden Übungen erleben die Teilnehmenden eine Entlastung und Entspannung dieser Körperbereiche und erfahren einen erholsameren Schlaf. Den Abschluss bildet eine geführte Meditation, bei der die Teilnehmer die Entspannung aller Muskeln - auch der Gesichts- und Kiefermuskulatur - spüren. Bitte mitbringen: evtl. eigene Yogamatte, Decke, 2 Kissen und eine Flasche Wasser zum Trinken.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3.3
    1 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 3.3
    • 2
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3.3
    2 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 3.3
    • 3
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 3.3
    3 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr 3.3

Yoga bei Schulter- und Nackenverspannungen
- Stärkung des Rückens -

In diesem Kurs werden mit leichten Übungen körperliche und stressbedingte Verspannungen im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich gelöst. Gleichzeitig wird der Rücken durch entspannende und fließende Übungen gestärkt. Im Zusammenspiel von kraftvollen und fließenden Übungen erleben die Teilnehmenden eine Entlastung und Entspannung dieser Körperbereiche und erfahren einen erholsameren Schlaf. Den Abschluss bildet eine geführte Meditation, bei der die Teilnehmer die Entspannung aller Muskeln - auch der Gesichts- und Kiefermuskulatur - spüren. Bitte mitbringen: evtl. eigene Yogamatte, Decke, 2 Kissen und eine Flasche Wasser zum Trinken.
02.05.24 06:54:48