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Hatha-Yoga - Grund - und Aufbaustufe

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. In diesem ganzeitlichen Kurs lernen Teilnehmende das Üben sanfter Asanas (Yogastellungen), kleine Meditationseinheiten und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 01. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    1 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1
    • 2
    • Mittwoch, 08. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    2 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1
    • 3
    • Mittwoch, 22. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1
    • 4
    • Mittwoch, 29. Oktober 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    4 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1
    • 5
    • Mittwoch, 12. November 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    5 Mittwoch • 12. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1
    • 6
    • Mittwoch, 19. November 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    6 Mittwoch • 19. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1
    • 7
    • Mittwoch, 26. November 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    7 Mittwoch • 26. November 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1
    • 8
    • Mittwoch, 03. Dezember 2025
    • 18:00 – 19:15 Uhr
    • 2.1
    8 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 18:00 – 19:15 Uhr 2.1

Hatha-Yoga - Grund - und Aufbaustufe

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen, die mit dem Körper arbeitet. Hatha-Yoga ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung, seine tiefe Wirkung. In diesem ganzeitlichen Kurs lernen Teilnehmende das Üben sanfter Asanas (Yogastellungen), kleine Meditationseinheiten und verschiedene Entspannungstechniken kennen. Für Anfänger und Wiedereinsteiger. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.
22.08.25 02:53:07