Hatha-Yoga - Aufbaustufe

Vielleicht ist es ein Merkmal unserer Zeit, dass viele Menschen wieder zu sich finden möchten und einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltagsleben suchen. Yoga bietet exzellente Möglichkeiten, den Körper fitter, gesünder und beweglicher zu machen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Konzentration zu verbessern. Mittlerweile gibt es auch zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Wirkungen dokumentieren. Hatha-Yoga ist die ursprünglichste aller Yoga-Formen. Es ist jedoch kein reines Körperübungssystem, sondern entfaltet erst durch die komplexe Verbindung mit seinen weiterführenden Techniken wie Atemlenkung, Achtsamkeit, Konzentration, Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, festes Meditationskissen und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 5
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
5 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 6
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
6 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
6 vergangene Termine
- 7
- Freitag, 03. Mai 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
7 Freitag • 03. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- Musikzimmer
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr Musikzimmer