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Meditation lernen

Meditation kann man lernen. Im Sinne der Achtsamkeit mit sich selbst reichen Geübten wenige Minuten im Alltag, um zu entspannen. Sie bauen Stress ab und verbessern Ihre Stimmung, sowie den Umgang mit Ihren Gefühlen und auch den Umgang in zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie üben loszulassen, was Sie nicht brauchen so wird das Leben mehr von Leichtigkeit und Mühelosigkeit getragen. Ihre Gedanken werden positiver, konzentrierter, ausgeglichener. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 08. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Freitag 08. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Freitag, 15. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Freitag 15. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Freitag, 22. März 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Freitag 22. März 2024 17:00 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 4
    • Freitag, 12. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    4 Freitag 12. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 5
    • Freitag, 19. April 2024
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    5 Freitag 19. April 2024 17:00 – 18:00 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Meditation lernen

Meditation kann man lernen. Im Sinne der Achtsamkeit mit sich selbst reichen Geübten wenige Minuten im Alltag, um zu entspannen. Sie bauen Stress ab und verbessern Ihre Stimmung, sowie den Umgang mit Ihren Gefühlen und auch den Umgang in zwischenmenschlichen Beziehungen. Sie üben loszulassen, was Sie nicht brauchen so wird das Leben mehr von Leichtigkeit und Mühelosigkeit getragen. Ihre Gedanken werden positiver, konzentrierter, ausgeglichener. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte 2 Stunden vorher nichts mehr essen. Verlängerung möglich.
23.02.24 11:16:08