Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
- Der Müdigkeit ein Schnippchen schlagen -
Stress, Unruhe und vielfältige Reize wirken täglich auf Körper und Psyche ein. Durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung lernen Sie, auf Dauer zur Ruhe zu kommen. Ihr Körper wird zielgerichtet in die Entspannung geführt. Regelmäßiges Üben bringt gute Erfolge. Atemübungen, Faszienarbeit und Phantasiereisen runden die Einheiten ab. Der Kurs ist für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, bequeme Kleidung und eine Decke.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
1 Montag • 29. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 6
- Montag, 10. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
6 Montag • 10. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum
Entspannungs- und Achtsamkeitstraining
- Der Müdigkeit ein Schnippchen schlagen -
Stress, Unruhe und vielfältige Reize wirken täglich auf Körper und Psyche ein. Durch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung lernen Sie, auf Dauer zur Ruhe zu kommen. Ihr Körper wird zielgerichtet in die Entspannung geführt. Regelmäßiges Üben bringt gute Erfolge. Atemübungen, Faszienarbeit und Phantasiereisen runden die Einheiten ab. Der Kurs ist für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, bequeme Kleidung und eine Decke.
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Gebühr37,80 €37.80 Euro ab 8 Personen, 50,40 EUR ab 6 Personen, 75,60 EUR bei 4 Personen,
- Kursnummer: 4265SE01
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StartMo. 29.09.2025
18:30 UhrEndeMo. 10.11.2025
19:30 Uhr -
Dozent*in:Bernhard Waidhas
- Geschäftsstelle: Sesslach
