Wirbelsäulengymnastik - 65plus
Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
1 Dienstag • 23. September 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
2 Dienstag • 30. September 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
7 Dienstag • 11. November 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
8 Dienstag • 18. November 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
9 Dienstag • 25. November 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2 -
- 12
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 09:30 – 10:15 Uhr
- 2.2
12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
Wirbelsäulengymnastik - 65plus
Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
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Gebühr45,40 €45.40 Euro ab 10 Personen, 56,70 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311CO10
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StartDi. 23.09.2025
09:30 UhrEndeDi. 16.12.2025
10:15 Uhr -
Dozent*in:
Helgard Arnold - Geschäftsstelle: Coburg
