Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 07. Juli 2025
- 15:00 – 15:45 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag • 07. Juli 2025 • 15:00 – 15:45 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Montag, 14. Juli 2025
- 15:00 – 15:45 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag • 14. Juli 2025 • 15:00 – 15:45 Uhr ohne Angabe - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 21. Juli 2025
- 15:00 – 15:45 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag • 21. Juli 2025 • 15:00 – 15:45 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Montag, 28. Juli 2025
- 15:00 – 15:45 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag • 28. Juli 2025 • 15:00 – 15:45 Uhr ohne Angabe
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr45,40 €45.40 Euro ab 4 Personen,
- Kursnummer: 4311SE05
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StartMo. 07.07.2025
15:00 UhrEndeMo. 28.07.2025
15:45 Uhr -
Dozent*in:Theresa Resch,
- Geschäftsstelle: Sesslach
