Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 16. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 16. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 23. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 23. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 30. September 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 30. September 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 11. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 11. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 18. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 18. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 25. November 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 25. November 2025 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
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Gebühr53,70 €53.70 Euro ab 12 Personen, 64,50 EUR ab 10 Personen, 80,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311LT01
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StartDi. 16.09.2025
17:00 UhrEndeDi. 25.11.2025
18:00 Uhr -
Dozent*in:Denis Latyschev
- Geschäftsstelle: Lautertal
