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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 07. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
1 Donnerstag 07. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 2
- Donnerstag, 14. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
2 Donnerstag 14. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 3
- Donnerstag, 21. März 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
3 Donnerstag 21. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 4
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
4 Donnerstag 11. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 5
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
5 Donnerstag 18. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 6
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
6 Donnerstag 25. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
7 Donnerstag 02. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 8
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
8 Donnerstag 16. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 9
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
9 Donnerstag 06. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 10
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
10 Donnerstag 13. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 11
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
11 Donnerstag 20. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20 -
- 12
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
12 Donnerstag 27. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
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Gebühr58,00 €58.00 Euro ab 12 Personen, 69,60 EUR ab 10 Personen, 87,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311CO06
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StartDo. 07.03.2024
18:00 UhrEndeDo. 27.06.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Lilly Werner,
Geschäftsstelle: Coburg
Ev. Gemeindezentrum Scheuerfeld
Nicolaus-Zech-Str. 20
96450 Coburg
Saal, Nicolaus-Zech-Str. 20