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Sicher durchs Leben…
- Selbstverteidigung für Frauen - ab 12 Jahren -

Gefahrensituationen im Alltag, die scheinbar plötzlich kommen, in denen unüberlegt gehandelt wird und die womöglich eskalieren, sind der Schreckmoment für viele Frauen. Wie man durch die richtige Körpersprache frühzeitig Grenzen setzen kann, und dadurch auch Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gewinnt, trainieren wir in Partnerübungen. In Theorie und Praxis beleuchten wir die Hintergründe des Opfer- und Täterverhaltens und üben Schutz- und Abwehraktionen zur Deeskalation von Konflikten. Diese Übungen helfen in vielen Lebenslagen und geben Sicherheit. Kleidung: Alltagskleidung, feste Turnschuhe und Getränk.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Samstag, 20. Januar 2024
    • 14:30 – 16:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Samstag • 20. Januar 2024 • 14:30 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Samstag, 27. Januar 2024
    • 14:30 – 16:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Samstag • 27. Januar 2024 • 14:30 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Samstag, 03. Februar 2024
    • 14:30 – 16:30 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Samstag • 03. Februar 2024 • 14:30 – 16:30 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Sicher durchs Leben…
- Selbstverteidigung für Frauen - ab 12 Jahren -

Gefahrensituationen im Alltag, die scheinbar plötzlich kommen, in denen unüberlegt gehandelt wird und die womöglich eskalieren, sind der Schreckmoment für viele Frauen. Wie man durch die richtige Körpersprache frühzeitig Grenzen setzen kann, und dadurch auch Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein gewinnt, trainieren wir in Partnerübungen. In Theorie und Praxis beleuchten wir die Hintergründe des Opfer- und Täterverhaltens und üben Schutz- und Abwehraktionen zur Deeskalation von Konflikten. Diese Übungen helfen in vielen Lebenslagen und geben Sicherheit. Kleidung: Alltagskleidung, feste Turnschuhe und Getränk.
06.12.23 15:46:44