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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag 28. Februar 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag 07. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag 14. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag 21. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag 28. März 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag 18. April 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag 25. April 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag 02. Mai 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag 09. Mai 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag 16. Mai 2023 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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