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Rückengymnastik 60plus - Zusatzkurs

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    1 Dienstag • 04. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 2
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    2 Dienstag • 11. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 3
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    3 Dienstag • 18. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 4
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    4 Dienstag • 25. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 5
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    5 Dienstag • 02. Juli 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 6
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    6 Dienstag • 09. Juli 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1

Rückengymnastik 60plus - Zusatzkurs

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
19.05.24 16:43:23