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Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 23. September 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    1 Dienstag • 23. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 2
    • Dienstag, 30. September 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    2 Dienstag • 30. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 3
    • Dienstag, 07. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 4
    • Dienstag, 14. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 5
    • Dienstag, 21. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 6
    • Dienstag, 28. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 7
    • Dienstag, 11. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    7 Dienstag • 11. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 8
    • Dienstag, 18. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    8 Dienstag • 18. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 9
    • Dienstag, 02. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    9 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 10
    • Dienstag, 09. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    10 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle

Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.
22.08.25 02:02:54