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Rückenfit
Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
1 Montag 19. Februar 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
2 Montag 26. Februar 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
3 Montag 04. März 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
4 Montag 11. März 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
5 Montag 18. März 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
6 Montag 08. April 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
7 Montag 15. April 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
8 Montag 22. April 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 29. April 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
9 Montag 29. April 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:20 – 19:20 Uhr
- Gymnastikraum, Seiteneingang links
10 Montag 06. Mai 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
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Rückenfit
Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
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Gebühr51,00 €51.00 Euro ab 10 Personen, 63,80 EUR ab 8 Personen, 85,00 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4315CO01
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StartMo. 19.02.2024
18:20 UhrEndeMo. 06.05.2024
19:20 Uhr
Dozent*in:
Amelie Wagner
Geschäftsstelle: Coburg
Melchior-Franck-Schule
Baumschulenweg 47
96450 Coburg
Gymnastikraum, Seiteneingang links