Rückengymnastik 60plus
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
3 Dienstag • 05. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
4 Dienstag • 12. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
5 Dienstag • 19. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 6
- Dienstag, 26. März 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
6 Dienstag • 26. März 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 7
- Dienstag, 09. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
7 Dienstag • 09. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 8
- Dienstag, 16. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
8 Dienstag • 16. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 9
- Dienstag, 23. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
9 Dienstag • 23. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 - 9 vergangene Termine
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- 10
- Dienstag, 30. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
10 Dienstag • 30. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 11
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
11 Dienstag • 07. Mai 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 12
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
12 Dienstag • 14. Mai 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
Rückengymnastik 60plus
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
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Gebühr68,00 €68.00 Euro ab 12 Personen, 81,60 EUR ab 10 Personen, 102,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315CO04
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StartDi. 20.02.2024
10:00 UhrEndeDi. 14.05.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Christine Becker
Geschäftsstelle: Coburg
