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Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    1 Dienstag • 20. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    2 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    3 Dienstag • 05. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    4 Dienstag • 12. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    5 Dienstag • 19. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    6 Dienstag • 09. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 7
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    7 Dienstag • 16. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 8
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    8 Dienstag • 23. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    9 Dienstag • 30. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 10
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    10 Dienstag • 07. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle

Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.
29.04.24 02:00:05