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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    1 Donnerstag • 07. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 2
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    2 Donnerstag • 14. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 3
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    3 Donnerstag • 21. März 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 4
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    4 Donnerstag • 11. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 5
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    5 Donnerstag • 18. April 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    6 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 7
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    7 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 8
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    8 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 9
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    • 10
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts
    10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Turnhalle, Untere Anlage 1, Zugang: hinter dem Schulgebäude (über Obere Salvatorgasse), großes Holztor, rechts

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
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