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Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag 19. Februar 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag 26. Februar 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag 04. März 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag 11. März 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag 18. März 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag 08. April 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Montag 15. April 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Montag 22. April 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Montag 29. April 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Montag 06. Mai 2024 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe

Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
05.03.24 05:17:00