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Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 2
    • Dienstag, 18. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 3
    • Dienstag, 25. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 4
    • Dienstag, 11. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    4 Dienstag • 11. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 5
    • Dienstag, 18. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    5 Dienstag • 18. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 6
    • Dienstag, 25. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    6 Dienstag • 25. März 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 7
    • Dienstag, 01. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    7 Dienstag • 01. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 8
    • Dienstag, 08. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    8 Dienstag • 08. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 9
    • Dienstag, 29. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    9 Dienstag • 29. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 06. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    10 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 11
    • Dienstag, 13. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    11 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 12
    • Dienstag, 20. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    12 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 13
    • Dienstag, 27. Mai 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    13 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 14
    • Dienstag, 03. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    14 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 15
    • Dienstag, 24. Juni 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    15 Dienstag • 24. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10

Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
02.05.25 05:13:56