Pilates - Aufbaustufe - Studiokurs
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 06. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Donnerstag • 06. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 13
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
13 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 14
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
14 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr -
- 15
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
15 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
Pilates - Aufbaustufe - Studiokurs
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive.
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Gebühr105,00 €105.00 Euro ab 8 Personen, incl. Sauna, ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4317CO02
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StartDo. 16.10.2025
19:00 UhrEndeDo. 05.02.2026
20:00 Uhr -
Dozent*in:
Yvonne Brückner - Geschäftsstelle: Coburg
