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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 23. Februar 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Freitag 23. Februar 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 01. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Freitag 01. März 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Freitag, 08. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Freitag 08. März 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Freitag, 15. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Freitag 15. März 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Freitag, 22. März 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Freitag 22. März 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Freitag, 12. April 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Freitag 12. April 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Freitag, 19. April 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Freitag 19. April 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Freitag, 26. April 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Freitag 26. April 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Freitag, 03. Mai 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Freitag 03. Mai 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Freitag, 17. Mai 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Freitag 17. Mai 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 11
- Freitag, 07. Juni 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
11 Freitag 07. Juni 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum -
- 12
- Freitag, 14. Juni 2024
- 17:15 – 18:00 Uhr
- Mehrzweckraum
12 Freitag 14. Juni 2024 17:15 – 18:00 Uhr Mehrzweckraum
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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
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Gebühr43,20 €43.20 Euro ab 12 Personen, 43,20 EUR ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4317RT02
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StartFr. 23.02.2024
17:15 UhrEndeFr. 14.06.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Gabriele Forkel
Geschäftsstelle: Rödental
Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum