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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag 20. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag 27. Februar 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 05. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag 05. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 12. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag 12. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 19. März 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag 19. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag 09. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 16. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag 16. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag 23. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag 30. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 07. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag 07. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
11 Dienstag 14. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
12 Dienstag 04. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
13 Dienstag 11. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 14
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
14 Dienstag 18. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 15
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
15 Dienstag 25. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
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Gebühr64,00 €64.00 Euro ab 12 Personen, 76,80 EUR ab 10 Personen, 96,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311RT02
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StartDi. 20.02.2024
17:30 UhrEndeDi. 25.06.2024
18:30 Uhr
Dozent*in:
Anja Köhler
Geschäftsstelle: Rödental