Pilates - Aufbaustufe - Studiokurs

Studiokurs: Durch die Teilnahme von Studiomitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna sind inklusive. Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 18

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
1 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 2
- Donnerstag, 06. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
2 Donnerstag • 06. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 3
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
3 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 4
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
4 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 5
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
5 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 6
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
6 Donnerstag • 03. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 7
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
7 Donnerstag • 10. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 8
- Donnerstag, 17. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
8 Donnerstag • 17. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 9
- Donnerstag, 24. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
9 Donnerstag • 24. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
9 vergangene Termine
- 10
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
10 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 11
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
11 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 12
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
12 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 13
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
13 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 14
- Donnerstag, 12. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
14 Donnerstag • 12. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 15
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
15 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 16
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
16 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 17
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
17 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c
- 18
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Vorderer Floßanger 2 c
18 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Vorderer Floßanger 2 c