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Rückenfit

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. März 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    1 Montag • 10. März 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 2
    • Montag, 17. März 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    2 Montag • 17. März 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 3
    • Montag, 24. März 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    3 Montag • 24. März 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 4
    • Montag, 31. März 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    4 Montag • 31. März 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 5
    • Montag, 07. April 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    5 Montag • 07. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 6
    • Montag, 28. April 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    6 Montag • 28. April 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    7 Montag • 05. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 8
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    8 Montag • 12. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 9
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    9 Montag • 19. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 10
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    10 Montag • 26. Mai 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 11
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    11 Montag • 02. Juni 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 12
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    12 Montag • 23. Juni 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 13
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    13 Montag • 30. Juni 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 14
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    14 Montag • 07. Juli 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 15
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    15 Montag • 14. Juli 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 16
    • Montag, 21. Juli 2025
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    16 Montag • 21. Juli 2025 • 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links

Rückenfit

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
02.05.25 00:10:35